一地鸡毛—一个中年男人的日常20220320

  2022年3月20日,星期日,阴有小雨。

  昨晚凌晨1:30睡觉,但是几乎没有浪费时间,在凌晨12点吃完泡面后开始完成3月20日的学习任务,一直学到了凌晨1点多。感睡意之来袭,昏昏入睡。

  早起8:00,吃过早饭,躺床上继续学习,今日落下的《西方哲学简史》需要看8章。这是今天要重点攻克的硬骨头。

  在办公室里看书可同事刚刚。坐在对面外手机外放刷这段视频,扰得我心烦意乱,于是拿起电子书,回到宿舍,躺在床上,继续看《西方哲学简史》。

  昨日练腹,今日起床感觉腹部并没有想象中那样疼痛。

  十一点四十跳绳一千个。

  谁知中午两同事在宿舍竟然打起游戏,高声喧哗,没办法,我带起耳机播放着催眠音乐才勉强睡了二十分钟。

  中午练背半小时,练腿二十五分钟。

  下午看《西方哲学简史》,听英语单词网课,看《西方哲学史》网课。

  晚七点拉伸半小时,把我这个壮汉拉的腿疼腰疼,呲牙咧嘴。

  打乒乓球一小时。

  晚继续看《西方哲学简史》。

  小女最近感冒,早上磕了眉毛,下午摔了额头,真是倒霉透顶。

  2022年3月20日

  1、运动:靠墙静蹲6分钟,深蹲6分钟,练背半小时,练腿半小时。拉伸半小时,打乒乓球一小时。

      2、阅读:英语短文四篇。

      3、写作:写日记一篇。

   4、学习:学习4个小时。

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