一地鸡毛—一个中年男人的日常20220320

　　2022年3月20日，星期日，阴有小雨。

　　昨晚凌晨1:30睡觉，但是几乎没有浪费时间，在凌晨12点吃完泡面后开始完成3月20日的学习任务，一直学到了凌晨1点多。感睡意之来袭，昏昏入睡。

　　早起8:00，吃过早饭，躺床上继续学习，今日落下的《西方哲学简史》需要看8章。这是今天要重点攻克的硬骨头。

　　在办公室里看书可同事刚刚。坐在对面外手机外放刷这段视频，扰得我心烦意乱，于是拿起电子书，回到宿舍，躺在床上，继续看《西方哲学简史》。

　　昨日练腹，今日起床感觉腹部并没有想象中那样疼痛。

　　十一点四十跳绳一千个。

　　谁知中午两同事在宿舍竟然打起游戏，高声喧哗，没办法，我带起耳机播放着催眠音乐才勉强睡了二十分钟。

　　中午练背半小时，练腿二十五分钟。

　　下午看《西方哲学简史》，听英语单词网课，看《西方哲学史》网课。

　　晚七点拉伸半小时，把我这个壮汉拉的腿疼腰疼，呲牙咧嘴。

　　打乒乓球一小时。

　　晚继续看《西方哲学简史》。

　　小女最近感冒，早上磕了眉毛，下午摔了额头，真是倒霉透顶。

　　2022年3月20日

　 1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练背半小时，练腿半小时。拉伸半小时，打乒乓球一小时。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。