2019周总结 | 3.10-3.16（week11）

一、周计划完成情况：

1、康永情商课161-180+笔记；（✔）

2、阅读《苏菲的世界》完成；（✘）哲学学起来真的很生涩；

3、《那不勒斯四部曲》书评；（✘）只写了一个小短评，书评写了一小半，没写完；

4、保持每日运动、日结。（✔）

二、本周实绩：

（一）输入

1、阅读:2本在读

《苏菲的世界》40%；

《癌症▪真相》45%；

2、影视：无

和家人一起看了新一期的《最强大脑》。

3、学习

《蔡康永的201堂情商课》161-180+笔记；

（二）输出

1、日结7天；

2、周总结1篇；

3、短书评1篇；

4、【每日一问】回答1篇；

（三）健康日常

7:00前起床：7天；

23:00前睡觉：2天；

吃水果：7天；

运动：7天；

（四）亲子

亲子阅读：7天；

一起看《最强大脑》；

去南通玩一次；

日常学习；

（五）人际关系

和爸爸保持视频通话；

公司聚餐1次；

约会闺蜜，吃饭、喝咖啡、聊天；

三、本周总结：

1、 本周脸上痘痘爆发了，每天和爸爸视频被吐槽，催我去看医生。但我知道自己最大的问题，就是熬夜，痘痘都是熬夜熬出来的，恶性循环。一直以来我都有意识到这个问题，但是改变真的很难。还在自我调整中，希望能尽快找到合适的解决方案。

2、这段时间以来，运动已经由微习惯变成了稳定的习惯，但写作的习惯还是没有培养起来。在写作问题上，总感觉自己身上缺少了点什么。相比较而言，我自认基础还不错，但写东西还是没有形成气候，有时候觉得没有素材，有时候不想动笔，有时候想写写不出来……总之，各种状况。最近翻了翻草稿箱，看到好多写了一部分的半成品被丢在那里。我可能还是有点好高骛远了。还是应该脚踏实地慢慢来，保持写的状态，也许完成比完美更重要。

3、“我们不能一面重复昨天的老路，一面期盼看到不一样的风景。我们不能一面重复不同的思考方式和行为习惯，却又期望人生有什么不同。”改变从自我开始，改变从每一件小事开始，改变从当下开始。

四、下周计划

1、康永情商课完结+笔记；

2、在读的两本完成；

3、确定备考计划；

4、保持每日运动、日结。