找到你自己

在与他人的沟通中，我们强调要关注当下，直接、真诚，同时要有长远的见地，这样能够形成良好的沟通效果。从另一方面而言，从一个人的沟通方式可以窥见其为人处世之道。这需要时间和用心去刻意学习和练习，技巧和真性情都需要！

看完这本书终于明白：人，最终都要回归自我。沟通，我一直以为就是至少是有两人才能完成，今天明白了，与人沟通，可以解决问题，而最重要的沟通是自我沟通。

书中有一段话说的特别好：“自我沟通是一个自带柔性和温度的概念，我们渴望善待自己、了解自己、宽慰自己。有时候我们需要狠一些、坚决一些、强硬一些。这不是对自己的苛刻，而是因为如果我们想要成为一个最好的自己，就不能一直留恋过去的风景。”

我认为以上的所有都要有自我沟通作铺垫。与自己沟通，洞见世界，聆听世界，了解自我，调整自我，出发、再出发。这是一个人成长的关键。