我对排毒的理解

说起排毒，很多人会有自己的理解，有的吃营养素排毒，有的运动排毒，有的吃素排毒……我对排毒很有看法！

以前婆婆在世的时候得了胰腺癌（就是比肝癌更厉害的病），那个时候很多人都觉得没几个月可以活了，手术也做不成，没有任何治疗的办法，就是只能等si的方法。某次一个人告诉我婆婆在江苏宜新有一个疗养院，里面全部都是自己种的菜，在那里不用管外面的任何事情，静心享受生活。当时的婆婆已经病的都起不来了，贫血很严重，头稍微抬一下就会眩晕。爸爸知道这个地方以后，当天晚上连夜赶过去，去了以后，那边的工作人员用土豆水连续喂养一个月，一个月后婆婆就自己站起来自理生活了。

这是我听说的真实事例，后来我们去疗养院看望婆婆的时候，根本看不出来她是一个癌症晚期病人，她进疗养院的时候是80多斤，我去看望的时候已经有104斤了。很神奇，简直不敢相信。中午吃饭的时候，我才知道为什么会有奇迹发生，一个中午饭我数出了26种食物，很多蔬菜水果，没有肉食，每一样都有一部分，没有油没有作料，全部都是原生态的食物。这样每天都可以吃到对身体很好的食物，身体抵抗力起来了，精神状态好了，不操心了，自然身体就好了。

在我们如今的生活习惯中，很难得有如此吃法，而且社会诱惑太大，火锅、烧烤、油炸食品、膨化食品……太多太多的诱人的东西，这些东西改变了原有的状态，加工的我们都不认识了，吃了对身体没有好处，可是吃的人只会越多。

我们无法吃的跟疗养院一样那么多食物，可是我们可以自己在家里做一个小型的排毒套餐，来帮助我们排出身体无法代谢的毒素--那就是蔬菜水果汁。我以前试过，用当季节的水果和蔬菜一起榨汁喝，不仅可以清理肠道垃圾，也可以把蔬菜水果里的营养成分输送给血液中。但是没好好坚持，做起来也闲麻烦，做了一段时间就放弃了。

直到有一天，碰见我远房的姐夫哥，我看他第一眼的时候就感觉他比以前瘦了很多，吃饭间就聊了起来，他告诉我说别人跟他说蔬菜汁可以排毒，他就试了一下，坚持了一个月把一直以来的肠炎治理好了，就一直坚持喝下去。一年后身体体重减了20斤，口气没有了，胃病也轻了不少。当时我听了，心里感触很大，我比周围很多人都知道蔬菜汁排毒的好处，可是就是没坚持下去，真的是很懊恼。

回来后我就开始行动了，不论什么样的蔬菜，只要是当季节的都买回来榨汁，这个口感很不好喝，如果只是一些口感好的食材，口感还可以。可以因人而异，冬瓜是利尿的，有水肿的病人可以多喝；黄瓜是清肠减肥的，有想减体重的一定要加上；胡萝卜对人的眼睛有好处，另外哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多；芹菜汁含有丰富的维生素……太多太多的好处了，只有喝了的人才会懂。

健康很重要，怎么才能让身体保持健康状态，我相信读了这篇文章，你会有一些感悟。

图片发自App

图片发自App