为什么焦虑

从去年开始，我发现自己经常咬牙齿咬嘴唇，这是焦虑的一种表现。我睡眠也不好，入睡困难，又容易醒，而且多梦。

为什么会如此焦虑？其实近几年，我都在做减法，远离纷争，返璞归真，断舍离，过简单生活。每天必须做的事，并不多。

可是，长期以来形成的惯性思维，让我把每天的日程表安排得满满的。如果效率高，就感觉愉悦，有成就感。否则，就觉得浪费了时间，忍不住自责。紧绷着的弦一直放松不下来。我脑海中有个超我，时时刻刻在监督我的行为，令我不能松懈。

“不能虚度光阴”、“要做有意义的事”这些观念深入我的内心，是我的信念。也许，注定我无法过一个轻松的人生，无法活在生活的表层。

而要深入下去，就避免不了痛苦、哀伤和迷茫。

性格决定命运，思维更决定命运。