爱自已

这两天因为感冒了，身体总是有点不舒服，鼻塞流涕耳朵有点嗡嗡响，而且早上起来就头昏脑涨，以前的我这样的话会特别影响心情，然后一直会抗拒，现在心里状态比以前好多了，目光放远了，像今天下午真的特别头昏脑涨的，但我依然淡定从容，我不抗拒了，老天已经特别眷顾我了，让我小小的不舒服，我如果连这个小小身体反应都接受不了，我怎么去承担以后的事情呢！当我难受的时候我会关注自已的呼吸，保持觉察，时刻想起那句话:爱自已，不是自私自利不是自恋，而是无论贫穷富有或者疾病健康，我依然无条件的接纳自已爱自已，同时不挑拣当下的任何画面。我们真正的修行一生就是爱自已接纳自已，好好的和自已相处，允许思绪来来去去，允许身体有不舒服的感受，人生不是竞技场而是一个体验场。

感恩老天总是爱我的，让我平平淡淡的过日子，没有潮起潮落，感恩自已的智慧。