梳理

年真的过完了梳理自己的生活要去做事,把事情搞定了,钱赚到手了,很多造成你不快乐的根源就消失了,那人就容易快乐了。以下几点供参考:

1、通过跑步等运动,在消耗能量中放松紧绷的肌肉、释放积压的能量。

2、有时候,我们和父母、领导、朋友,有心结,就会阻碍内心能量的流转。那么,我们不妨鼓起勇气,主动去沟通,解开这些心结,别人对你做错的事,原谅;你的别人做错了事,道歉;如此,放下这些包袱,轻装前行。

3 找朋友聚聚,喝茶聊天,通过对话,来打开自己的思路,不让头脑闭塞在一个小圈圈中;另外,可以每天写一篇日记或者文章,和自己内心对话,文章发表出去,还可以连接更多的同好。

4笑是一种神奇的事情,它能带给我们能量,不仅如此,它还会传染,让你的周围都遍布着正能量。试着对着镜子,看看自己的脸,是否肌肉僵硬,笑不出来,即便笑出来,也是皮笑肉不笑。如果是这样,有必要强迫自己去笑,为啥要强迫,因为笑也是一种能力,能力是可以刻意习得的。

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