梳理

年真的过完了梳理自己的生活要去做事，把事情搞定了，钱赚到手了，很多造成你不快乐的根源就消失了，那人就容易快乐了。以下几点供参考：

1、通过跑步等运动，在消耗能量中放松紧绷的肌肉、释放积压的能量。

2、有时候，我们和父母、领导、朋友，有心结，就会阻碍内心能量的流转。那么，我们不妨鼓起勇气，主动去沟通，解开这些心结，别人对你做错的事，原谅；你的别人做错了事，道歉；如此，放下这些包袱，轻装前行。

3 找朋友聚聚，喝茶聊天，通过对话，来打开自己的思路，不让头脑闭塞在一个小圈圈中；另外，可以每天写一篇日记或者文章，和自己内心对话，文章发表出去，还可以连接更多的同好。

4笑是一种神奇的事情，它能带给我们能量，不仅如此，它还会传染，让你的周围都遍布着正能量。试着对着镜子，看看自己的脸，是否肌肉僵硬，笑不出来，即便笑出来，也是皮笑肉不笑。如果是这样，有必要强迫自己去笑，为啥要强迫，因为笑也是一种能力，能力是可以刻意习得的。