2019-10-9晨间日记

今天是周三

起床:7:10

就寝:23:15

天气:晴

心情:一般

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:运动 瑜伽 阅读

改进:放宽心

习惯养成:早睡早起 每日运动


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑,用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说,并非要我们永远都不要去努力克服焦虑,或不要努力去满足某种欲望,而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理:我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证,按照目标本身的意思,是不可能实现的。

健康·饮食·锻炼


晨起一杯水

清淡饮食

锻炼十五分钟

人际·家人·朋友

友好相处


工作·思考

不工作

最美好的三件事

1.坚持锻炼

2.和朋友一起吃火锅逛街

3.看电影


思考·创意·未来

未来可期!

你可能感兴趣的:(2019-10-9晨间日记)