湿气重怎么办？祛湿颗粒排除湿气助健康

都说“每逢佳节胖三斤”，过年时你是不是几乎每天都是大鱼大肉，各种美食不断，过足了嘴瘾之后身体却受不了了。有些人发现，过节后四肢酸痛，常有腰酸背痛之感，身体各关节也不顺畅，这是怎么了？补过头了？并不是，这可能是你体内湿气重。

湿气“重”的人，会有4种表现，对照一下，你占了几个？

1、体感的表现。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么就可以肯定你体内有湿了。

2、食欲的表现。当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。

3、舌苔的表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚，舌头的两边还会有牙齿压迫的痕迹。

4、排便的表现。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

中医认为湿可以外感可以内增，它既是治病的邪气，同时又是很多慢性疾病，如高血压、冠心病和糖尿病的病因。很多慢性病病人都是湿重体质，湿气在体内反过来又成为了新的致病因素，所以很多时候容易形成恶性循环。湿得危害一般会导致人体处于亚健康状态，可能你会只觉得食欲不佳、精神不振，也可以产生比较严重的后果，如容易触发心绞痛，很多的慢性疾病会出现急剧的变化。

云植祛湿颗粒

所以，祛除湿气乃是当务之急。通常可以通过服用中成药的方式达到祛湿的效果。祛湿颗粒的君药一茯苓：利水渗湿，健脾，宁心；臣药一薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻；佐药一灯芯草：清心除烦，宁心安眠，佐药一焦山楂：消食健胃，化浊降脂；使药一赤小豆：利水消肿，解毒渗湿。功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症，且方中四种成分是食物“药食同源、药食同功”可久服，久服健脾开胃。

此外，适当的体育锻炼也很重要啊。锻炼通常能把身体内淤积的水气通过汗液的形式很好的排除出去，这样就能很好的避免湿气重的情况的出现，所以运动不仅能缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

湿气重莫担心，祛湿颗粒排湿气，助健康，轻轻松松每一天！