《活好2》读书笔记2

关注当下，让心灵获得宁静。

同事小美，一到吃饭或办公室聊天时，她整个人就兴奋起来，常常发出爽朗的笑声。

而当领导给他安排工作时，她总是一副苦大仇深、极力忍耐的样子，还常抱怨说：“这事情什么时候才能做完呢？”

感觉做事情给她带来很大的痛苦，想要逃离这种不好的感觉。

我们在生活中会遇到很多事情我们不喜欢去做，但又不得不做的事情，却只能忍受着说，也许过完这段时间就好了。

那么，我们在面对该处理的事情应抱着何种态度呢？

禅宗大师玲木大拙曾说：“顺其自然。”

虽然以后会好，但是当下我们在处理自己的事情时就要忍受吗？

常常给我们带来痛苦的不是事情本身，而是我们想要逃离这件事情的感觉，才会让我们痛苦。

102岁的日野原重明先生因身体原因开始要做轮椅了，他做着轮椅一见到熟人，就想把自己的脸蒙起来。

以后做轮椅的时间会很多，难道每一次做轮椅就要不高兴吗？

当他用顺其自然的心态来看这件事时，让他更关注当下，心灵不应被特定的事物所困扰，应如流水一般静静地流淌。为了更好地渡过以后的岁月，他决定以一颗柔韧的心来面对一切。

当他说出这句话时，觉的身体上和精神上的痛苦都不见了。

一句话居然可以给人那么大的力量。

也许当我们面对一些不得不做或者想要逃离做某种事情的感觉时，可以试着说“顺其自然”，它会给我们某种心理暗示，就像一个开关一样，让我们脱离不好的状态。