大太阳天气，乡下好晒被【167】

睡醒一瞅时间早上6点半了，编了下信息6点40发出去，然后给自己推经络、揉肚子，揉了一半起床去了趟洗手间。见我妈和娃都还没起来，继续钻进被窝里揉肚子去了。

边揉肚子边思考昨天学习的《中庸》，率性而为不是任性而为，是循规蹈矩。德行中庸，性情中和。道的本体在于自身。中庸不可能也，唯有不断努力去做，去接近。喝心灵鸡汤的三个层次，最高的层次是照做，其次就是只听说不做，再次就是大笑之。

7点多时候听见声音应该是我妈起来了，路上有动静在弄东西，躺在床上还能听见外面有人在用锄头干活的声音，刚开始还以为是我妈去干活了。我问我妈今天有没有太阳。我妈说有大雾，所以我又懒床睡了一会儿。

起来时应该是差不多9点左右了，隔壁组的人家来我家坐会儿，这人我的印象中就是在我小的时候，她可以找到一个关键部位，就能让你把东西吐出来。小时候吐了就好了。我刷完牙洗完脸，抹抹寻荟记的精华水和芦荟胶，时间就到了9点37分左右了。村里邻居又来了一位坐着晒晒太阳聊着天。

收拾好自己就开始站桩半小时，太阳晒在背上挺暖和的，我把房间的帘子拉了上去，补补人体阳气。站桩结束后，拉伸一下身体。邻居们在我家堂屋前晒太阳，聊着天，我也听着昨晚发生的事，说了几句话。

听见我妈在厨房切菜的咚咚声，邻居们不多一会儿就各自回去了，忙着去晒被子。我拿出电子阅读器读读《中庸》，娃自己去弄热水刷牙洗脸。我妈说太阳天日头好，让我把被套拆下来，把床单也洗了。被子抱出去太阳底下晒晒，晒过了睡觉暖和些。

我妈饭做好了，娃叫我吃饭。娃已经给我夹了腊肠和黄瓜片。我妈还在弄被子，把我弟回来用的被子也一起晒了。吃过早饭，村里另一个邻居来我家唠嗑了一会儿。

吃完饭我继续晒会儿太阳，有时间就多读读书。成长是自己的事。切己体察，事上琢磨。重点是笃行，照着做。不要索隐行怪，不要以惑下愚。要遵道而行。忠恕之道、将心比心，己欲立而立人，己欲达而达人。中就是中人之心，时刻装着对方。上午11点到12点就在那读书中度过了。

娃跟我妈出去溜达了，回来时拧了一些面包回来，那是族里的长辈回来捎来的。他们在我们县城做烘焙店和糕点厂二十多年了。去年2021年我在县城时也光顾过几次，至少公司开年会时摆的一些吃的也是从这里买的。我吃了一颗肉松小贝，其他的娃吃掉。

我妈又出去弄猪草了，娃在家里玩，我等会儿带着锄头去把田里的杂草除一下。现在已经12点半了，又码字半小时罗！

农产品信息更新下就是中午12点40了，背了一把锄头就去田里处杂草，有一段是我妈之前除草过了的，我接着那地方除。除草到下午1点半时候，听见什么东西烧的噼里啪啦响，循声望去，是放鞭炮的那里烧起来了，没有听见人叫大火，误以为是烧那坟头的茅草，我继续除田里的杂草，再过一会儿看那火越烧越大，听见那家人说话的声音，我背上锄头就往家里走。丢下锄头后又去那有火的地方，见他们两人在用棍子打火，还有一人用桶子提水，不知道从哪递水上去，我也在问她，刚好看到了路，我一把拧过水桶子给递了过去，把火接头的地方先灭了。再检查下还有哪里在冒烟的。

弄完满手都是黑，火灭了我也就回来了。在堂屋门前坐会儿休息下，看看时间下午2点整了。应该是做事的缘故，今天肚子就已经饿了，吃了个火腿面包，喝了两杯水。现在下午2点20分了，继续背锄头准备下田去。

田就在那屋前不远，沿水泥路走过去不用5分钟。看见一人在田里挖东西，我沿着田埂走过去看看，就是挖荸荠。这玩意儿现在我们这农村也不多了，印象中就有一次在村里一户人家田里挖那个东西。走到干活的地方已经2点半了，干活到3点半，然后回屋。

娃在族里人家玩，他们一家要回石门县城去了，娃就回来了。我和我妈在家里收拾棉被、衣物这些东西。我妈说去挖荸荠的那家去买上10斤。现在下午4点19分了，准备打理一下公众号文章了。

正准备打理公众号，我妈说明天下雨，我们把昨天锯的柴火码到雨淋不到的地方，下雨天烧火用掉好了。我、娃、我妈，三人一起开始转移这些柴火。随后把屋子前的地上的一些木屑用扫帚清理，再用火烧掉。整个弄完下午4点50分了。我妈给屋前菜园里的菜上点肥，我在房间打开电脑，编辑公众号的文章，设定了5点半推送。

外面的温度低了，我妈去买荸荠去了，鼻尖感到一丝丝凉意。听见外面风吹着的呼啸声呜呜呜。屋前的鸭子嘎嘎嘎的叫，偶尔传来几声鸡叫声。录了一个抖音3分钟视频，发布完成。貌似听到了我妈叫我，又感觉不是。最后把手机音量调小，是在叫我。娃叫我去吃饭。我丢下手机往厨房去。娃已经给我夹了菜。村里的邻居来我家唠嗑了。

吃完饭分享自己的公众号，早上换煤气的人还没有送气来，还是直接烧水用。这会六点半了，外面的风还是呼呼的吹。跟娃唠嗑一阵子，随后她跟我妈去二楼烧木柴烤火了。我7点10分读读《木匠与园丁》半小时，7点40分眯了一会儿觉，今天干活累了，打算洗个澡了早点睡觉。不到8点我妈叫我，说我洗澡水已经烧好了，我赶忙找好衣服，拿着桶子，带上塑料瓢去二楼舀水下来，刷牙、洗澡，抹个身体乳。关了浴霸灯出来，想着娃今天读书功课还没有做，叫她来读书。我又穿了棉袄，到烤电火的地方来陪搞学习。

我妈叫她先去洗漱，洗漱完了回来继续搞学习，现在是晚上8点40，我也带了电子阅读器读书。等娃读书完，写字完，我跟我妈唠嗑了一会儿就回房间睡觉了。

前面跟深圳的朋友联系，说在回去的路上，不知道到家了没有，发个微信过去问一下。浙江的朋友微信上沟通一会儿，时间就到了晚上11点多，睡觉！

始终专注于服务身体健康与美好生活，倡导健康生活化，生活养生化！健康的决定权在于自己，自己是健康的第一责任人！