有些事知道了以后，就回不去了

人在大部分情况下都是渐变的，比如慢慢变胖，逐渐熟悉一项技能，但是有些情况下却是突变的，前后有清晰的分界线，越过分界线只是一瞬间的事，但再也回不去了。

1

比如我看到世界卫生组织关于运动健身的一组数据：要保持身体健康，每天要做30分钟中等强度的运动，一周至少运动5天。这组数据瞬间就刻在了我的脑海中，我很重视健康，但是之前没有量化的运动统计，从此以后我每天晚上睡觉前，会大致计算一下当天的运动量是否达到30分钟。到现在已经快一年了，基本都能做到，身体素质和身材明显得以改善。

如果让我会回到过去不运动或者偶尔运动的岁月，已经不可能了，我会每天运动，哪怕出差在酒店的小房间里，也会坚持运动。

2

在饮食方面，我现在对于一大碗拉面、炒米饭，已经非常抗拒，因为这类食物虽然好吃，但是碳水量太大，几乎都是糖分，吃到肚子里对人体有诸多不利。所以我在吃每一餐饭时，都会大致考虑一下蛋白、碳水、蔬果、膳食纤维等营养成分的比例，尽可能做到均衡，像地中海饮食那样。

这个缘起是我通过读书和听课知道的，以前虽然懵懵懂懂也了解，但是不够重视，随着年龄的增长，我看到权威人士的饮食推荐后，就改变了自己的饮食习惯。改变的过程前后不到一个月，目前已经持续了三四年，早已成为习惯。

3

还有关于理财的观念，好几本书里都提到，要实现财务自由或者改善财务状况，最重要的是要增加资产，把通过资产获得的收入用于消费，也就是养一只会下金蛋的鹅，鹅本身不动，把源源不断的金蛋拿去消费。这个观念已经刻在了我脑子里，过去盲目地消费或投资，再也不可能了。

人有时候就是这样，前后不过几分钟，但是我已经不再是过去的“我”，我已经是一个新的“我”。所谓醍醐灌顶、悟道就是这种感觉。