米果果教育张滢
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每日复盘Day253

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9月18复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

今天走路近2万步

【每日关爱】

瑜伽、小方

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【每日瑜伽】

扎帕练习：今天静坐扎帕，只有1圈。末尾了被处理的公事的微信打断。

瑜伽姿势：早晨在阳台上只做了2个瑜伽姿势，赶着早点去米果果

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

【每日感悟】

今天到家感饥饿疲惫交加，一碗嵊州炸面，喝的汤都不剩，美味!

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家里打会手鼓，感觉身体充满了能量。音乐就是有这般神奇的魔力。

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