认知自我：八 懒惰

2022年7月18日

很多道理都懂，但就是做不到，本质上是懒惰和怕辛苦。意识到这一点，是好的事情，说明你进步了。那么，不光意识到，还要用意识去统帅生命，主宰自己的命运。俗话说爹死娘嫁人，个人靠个人。接下来，还要依靠自己积极修正，克服懒惰和松懈。与其抱怨纠结，内心困苦，不如低头内求，在一时一事上集中专一，不积跬步无以至千里，日积月累下来一定能够提高身心，增强毅力和意志。

我们先来认识一下懒惰它到底是什么？引用一段话：“懒惰是一种心理上的厌倦情绪。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。”

因为对懒惰的认知出现了误区，容易让人留下很多遗憾的事：

过于为小事而紧张。刚发的邮件措辞不周全、孩子考试比上次少了10分……为生活中每件小事而紧张会让你很累。 生活需要触碰，而不是紧握。不要过分担心，也不要过于细致规划。尘埃落定时，你会再次看见森林中的树木。

 太容易满足。知足虽常乐，却会失去追求的斗志。经研究发现，略微不满足会让你更成功。 在职场上，人需要斗志，不妨为自己的青春和理想努力打拼;在生活中，面对孩子、配偶，不妨知足，不攀比，才能保持快乐。

无止境的拖延。明日复明日，明日何其多。事实上，时间没有你想象得那么多。

懒惰无力。人总有梦想受挫，心灰意冷之时。此时心很累，身无力，只想退回到那个保护壳里。如果坐在那里，等着某一天某个人来为你做点什么，那就太晚了。 某一天就是现在，某个人就是你自己。挺起背来，对你的人生负责，掌控一切。明白你是如此重要，如此被需要。

意识到认识的误区，坚持改变认知的误区。如何改变呢？对待意识的问题，利用渐变累积法，不断地切磋反复的琢磨自己。“愚款端悫，则合之以礼乐，通之以思索。” 通过学习儒家经典， 提升外在的行为礼仪；通过多听好的音乐，提升内在的精神状况；懂得什么事情怎么干，什么事情怎么心情，从精神到形体到行为都得规律了，和平礼乐。老实人太简单了，不能过于简单，实在拿本质相见。太实在就不会干事了，简单化，可以学礼，学乐。在一个自己多去考虑思索，就可以达到修身修心的作用。把心定住，多考虑，多学习。