阳光森林
人体由三个部分组成
第一：设计图纸，简称为基因
第二：构造材料
第三：正确的使用方法
比如说一个手机，这个手机决定他寿命的三个因素，第一个设计水平如何，第二是材料应用水平如何，第三使用方法如何。
有本事讲出第四个来！ （我处理了这么多健康问题，10多年下来，我还没有找到一例真正是遗传的问题！）
一辆汽车的好坏取决于三个因素，第一设计水平如何，第二材料应用的如何，你使用方法如何。对还是不对！
你坐的凳子质量好坏取决于三个因素，第一设计水平，第二材料应运，第三使用方法，是还不是？
所有的东西都一样，你的身体一模一样，第一个，设计水平如何，第二材料运用如何，第三正确的使用方法。
所以，其他的养生之道，所有的我都不想听，那是术，术是千变万化的。
一生二，二生三，三生万物，我没有空研究万物，要研究就研究那个根本的原理！
第一：设计图纸，简称为基因
那么人出生后，设计图纸严格意义上不会修改，都是按照基因去施工的，不过中途会修改的！
什么叫做基因呢，基因的意思就是适者生存！
意思就是，只要环境条件变化逼我改变设计图纸，那我就会被改变设计图纸，能听懂这个意思嘛？
图纸并不是一成不变的，有些图纸虽然有这些标记，但是由于环境没有这个需要，所以你的身体就不会建造这个系统。
比如说我们的老祖宗祖先，曾经是海里面的鱼，所以你的肺背后，从基因的角度是可以长出鳍的基因的，只不过慢慢慢慢世代相传，人类没有生活在海里，所以这个基因虽然有，但是从来没有被打开过，我们称之为基因没有表达。
在这里顺便告诉各位，我知道所有外面很多流行基因检测，检查一下有没有基因，有没有癌症，有癌症又怎么样？没有癌症又怎么样？
如果你有癌症基因，可是从来没有机会让它表达，那它永远都不会表达，明白这个意思嘛？基因表不表达不是一种个人爱好，而是必需符合打开它的条件，它才能打开！
那我们就必须清楚三件事情，第一，设计图纸不能出差错，可是我们设计图纸有两张图纸，第一张是我们的原始基因，第二就是我们修改基因的那一个机制，就是这个基因怎么被改，怎么出现新的基因表达，这个部分很深。
我呢，稍微解释一下，能够影响我们真正的基因表达的，就是我们的神经内分泌系统，这个系统会传递一定的信号，能令我们的身体长期的接收到某个信号。
举个例子，一个人在讲话，他跟你说，呃，北京是一个很好的城市，他讲完这句话的时候旁边那个人说：咦，你这个说话不标准，这个发音有问题，啊，有问题嘛，他就很小心的再发音一遍，发完之后呢，旁边说普通话还有问题！你信不信每个人都跟他说，你普通话有问题，他从此讲话越来越多问题，同意不同意，这个叫做暗示！
当一个人潜意识里面，对自己产生了很多的恐惧、不安、担忧、害怕，持续性的焦虑，这些所有的信号都会经过神经内分泌，刺激身体的反应，如果身体的反应一直持续下去，就像手部一直被刺激以后，会长出老茧一模一样。
你的身体的某一个系统长期被刺激，这个系统的工作方式就会彻底被改变，所以用佛家的话讲，第一个真正影响你的健康的占一个主要的原因就是你的念头。
这个念头不是指你的想法，是指你的潜意识里面，还没来得及想就冒出来的念头。这个正是现在到处都是身心灵课程的原因，是因为人的这个念头很难改变，一旦他相信了什么就很难纠正过来。
第二：构造材料
这个构造材料，简单的说就是我们一日三餐，可是重点在于，我们的一日三餐存在着巨大的陷阱，这陷阱的根源在于，我们花了很多时间维护了老祖宗的生活习惯，简单的说维护了穷人的习惯，更深层次的讲，维护了我们这个国家在最贫穷、最困难、最艰苦的那个年代里面，培养的生活习惯。
大多数人不管今天收入多高，她吃的食物基本上，跟他的爷爷奶奶那个时候的食物种类方式差不多，人是富了，吃的是差不多，有很多人移民到了欧洲，住到了那个国家，她们把国内的榨菜，国内的方便面成箱成箱的寄了过去。
即便到了欧洲，她照样每天起来喝稀饭配油条，照样每天配皮蛋配咸鱼，照样要配老干妈，她说这个叫做习惯。
我不知道你为什么要捍卫这种习惯，但我知道一件事情就是，你的习惯跟你身体的需求往往毫无相干！
所以，第二个话题就是，如何构建一个你身体细胞，你的每一个细胞真正需要的食物和营养，这个食物和营养不是由你的个人爱好来决定的，而是由你的DNA选定的，这是第二个问题！
第三：正确的使用方法
第三个问题就是，如何去做一个策略，令身体越来越持续的变得强大，而不是变得衰弱，就是我们所讲的使用方法，如何正确的使用你的身体。
好了，那这三个话题分别有话题可以往下讲，我把这三个话题分别展开来跟大家讲解一下，今天呃，讲的内容有点超过我的预算，呃，因为呢，我本来不想讲得这么深，可是呢，北京的人貌似有文化的样子，所以我也假设我可以讲的更深一点，让大家能找到更丰富的资讯来保护自己！