穴位分享之五十六 大都穴

脾经的“荥”穴是“大都穴”,本穴物质为隐白穴传来的生发之气,至本穴后为聚集之状,如都市之物质聚散也,故名。


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此穴有泄热止痛、健脾和中的作用,对腹胀、腹痛、胃炎、胃痉挛、急慢性肠炎都有很好的缓解作用。

穴位定位:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。正坐垂足或取仰卧位,在足大趾内侧,第1跖趾关节前下方。

按摩手法:每天晚上用热水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。

注:大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼、颈椎病等症状。

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