D310/300丨李会平06号丨第7期丨百日目标践行总结

01 本期践行品德

勤奋  专注

02 践行内容

1.每周运动4天：跑步2公里或跳绳500下。

2.日更写作95篇，至300/300。

3.亲子绘本286本，至500/500。

03 践行情况（完成度如何，如何完成的？未完成是什么原因？以后如何改进）

1.每周运动4天：跑步2公里或跳绳500下。

跑步50次，跑次2km+，100km为完，跑量完成。。拿到了keep16周连续跑步证书。

2.日更写作95篇，至300/300。

写作至310，见题目。

3.亲子绘本286本，至500/500。

每日统计，小打卡记录。

04 额外收获

培养了阅读、练声、写作三个好习惯：

① 阅读：统计全年读书：《我爱问连岳》、《我和连岳一起成长》、《微习惯》、《自控力》、《能力陷阱》、《拖延心理学》、《每天多出一小时》、《每周工作四小时》、《吃掉那只青蛙》、《善用时间》、《四点起床》、《我是个妈妈，我需要白金包》、《当你又忙优美、何惧患得患失》、《趁早》，  《3-6岁孩子正面管教》、《正面管教》、《副业赚钱》、《OKR工作法》《定投十年》、《指数基金》、《妈妈的职业规划》、《高能要事》大约22本书。还有一些想不起来了- -||

② 练声：上一季的践行目标，这一季继续保持了下来，练声至379/300，作为一个习惯继续保持下去；

③ 财务方面：汇总了基金、股票、新债，收益约5500元，有所收获，终于开始学习理财，是一个好的开始，接下来要作为重点继续学习。

③ 夫妻关系：和老公单独去泡温泉，没有带家人和孩子，两个人也很开心，约定每个月找出一天时间单独约会，父母之间相处关爱是对孩子最好的教育，要更多注意夫妻关系的培养。

④ 课程：18、19年总是买书再看，然而买了超级个体之后，发现很多书上的东西，超级个体里都有讲，讲的比自己看的理解的更要好，觉得还是应该要借助课程和樊登读书，多阅读一些书，比自己看效果要好，经典类的书自己买，流行畅销类的了解各大概就行了。

06 百天感想

1，育儿：发现了在育儿上特别大的漏洞，还是处于培养习惯的阶段，正是需要妈妈的时候，过于忙碌的生活带来了一些不良的影响，需要花更多的时间和精力才能解决。要作为下一季的目标。

2，运动：运动有了意识，也觉得1km、2km似乎没有那么难，跑5km时候也感受到了跑步的快感，但是还是不能够确定跑步时间，到底是早上好，还是晚上好，早上更多希望能够备课，晚上有时陪孩子就把跑步给党务了，我想还是早上吧，早上起来跑步，不用太多，慢慢养成跑步习惯。本季运动其实做的不好，给自己设为完成目标也只是因为量上完成了，报名百日跑，希望培养习惯。