习惯养成不易，放纵须谨慎。

高考结束后，每天感觉都过得好放纵，过去规律的生活习惯不复存在，取而代之的是晚睡晚起，暴饮暴食，手机不离身。

终于在这样的生活方式下，长肉了，视力也下降了，学到的知识也退化了。

于是从录取结果出来后自己就下定决心改掉这样的生活方式，养成好习惯。然而自己喊口号十分容易，真正实践起来却不是想象中的那样。

从上个月23号后，自己给自己列下了任务清单

1，早上6点钟起来跑步

2，每天早上记50个单词

3，每天坚持看书写心得

4，每天晚上睡前做50个仰卧起做。

行动起来真的要命，尤其是开始的那几天。早上闹钟虽然响了，但自己的眼睛睁不开，睁开了很快也就合上。在挣扎许久后终于成功起床了。可出门还没有怎么跑，腿就发软，呼吸也跟不上，这时的困意更强烈了。不过在好几天的磨合下，自己也就没那么难了。

至于记单词吧，先是复习高中的单词。许久没记，也忘了许多。无论是脑子还是手都对这玩意有种陌生感和抗拒感。以前记50个单词本花不了多少时间，而那时却要很久。这还真应了那句话，失去容易得到难啊！

对于手机不离身的我强迫自己看书那可是真的难啊！开始的时候总是静不下心来。没看多久就打开手机，美其名曰是让自己休息会。可是几个小时过去了，看书的时间还没耍手机的时间长。自己甚至都不知道高三下学期在家上网课是是怎么做到的。

不过到现在，二十多天过去了，自己也可算是回归正常了。虽然体重没有减多少、至少没有继续长嘛。当然对手机的依赖性也减轻了许多。这个过程不容易，下次自己一定要管好自己，不可轻易放纵了。