家庭与健康心理学的关系

凯利·麦格尼格尔在TED演讲中做自我介绍为“健康心理学家”，我第一次听到这个词。

与所谓的各大心理学流派不同，这项心理学专注于健康。

她研究的方式是从个体出发，统计分析情绪与生理疾病之间的关系，比如压力。

可能大家对凯利不是很熟悉，《自控力》这本畅销书就是她写的。

自控力这本书看过的，就知道仍然是专注于个体。

无可否认，一个人的健康最大的是与自身有关。

我认为家庭才是健康的重要影响因素，家庭环境因素造成的影响，比自我调节所带来的影响要大。

国内的心理学家中，有一位饱受争议的专家，讲家庭因素提升到影响幸福和健康的高度。

武志红，我买过他的一本书，《为何家会伤人》。

从书名就看得出来，将恶果归因为家庭因素，正因为此，许多人看了他的书很不舒服，批判的不少。

我认为他的方向没错，一味的强调心理的能动性，其实更多的就是唯心，家庭环境对人的影响，负面的一定会触动很多很多的人。

那他为什么不写家庭因素对人正面的影响呢？

写正向的、积极的，没人看，很少人会关注。

给家庭的积极性唱赞歌，谁会在意呢？戳人痛处，揭人伤疤的事，反而更能引发共鸣。

家庭对健康，不论是生理和心理，都是一把双刃剑。

家庭是一个动态宏观因素，一些研究走入歧途，以家庭的某个标准作为参数，来研究因果辩证关系。

不论是否多人眼球，家庭与健康之间的关系，专注于正向更有收益。

有家庭好过个人，稳定的家庭优于破裂的家庭，和谐的家庭胜过争吵的家庭，作为家庭成员，总是能喝到家庭的良泉。