董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第1080天（2020.4.30星期四）

《SFBT首次会谈的“万能钥匙”》

  1.邀请来访者想象“没有问题的生活”。

    实际就是“奇迹问句”的前身。因为焦点解决短程治疗的第一个来源是艾瑞克森催眠技术中的水晶球技术。它鼓励来访者在催眠状态下幻想自己成功地克服了问题。对此，德·沙泽尔的评论是:“这方法被用来创造一个治疗情境，在这个情境中，来访者可以对所渴望的目标做出有效的心理反应，就好像已经实现了一样。”

2.重视因忽视而“溜走”的小小例外。

也就是沙泽尔的“首次会谈公式任务”——“在我们下一次见面之前，我希望你可以去观察一下，你的家庭（或者生活、婚姻、关系等）中发生了哪些你希望继续发生的事情。”这个任务适用于任何问题。

    这样就把来访者的注意点转移到了他们希望继续发生的事情上来，也让他们自己协助自己去刻意发现生活中的“小小不同，小小例外”，这发现对来访者来说可能会是一个很大的进步，或许，他们的问题给他们带来的焦虑不安也会因此降低。