跑渣汤姆
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今天跑的很舒服_2022年5月16日跑步日记

跑步时间：2022年5月16日06:29

跑步地点：马路上

当时气温：十五度左右

污染指数：40（空气质量为优）

跑步距离：6.06公里

跑步时长：47分35秒

平均配速：7分51秒

平均心率:126次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：67厘米

跑完后手测即时心率21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天天气不错，气温挺适合跑步的。空气质量也很好，慢跑了六公里，心率不高。

除了速度慢点，其他都挺好。

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