2019-02-20

如果具备这六种表现，确定你身体非常健康！

九月潮工作室

随着人们物质文化水平的不断提高，手里的钱一天比一天多，身体健康状况却一天不如一天，强身健体成为人们的头等大事，都时时关注自己的身体健康状况。你是否懂得身体哪些迹象表明你是一个健康的人？

1、指甲红润：

指甲跟人体脾胃肝脏有直接的联系，如果指甲红润，而且有光泽，说明你的气血足。

2、头发乌黑茂盛：

头发是反应肾脏健康的标志，可见，头发乌黑茂盛，表明你身体器官是健康的。

3、小便清澈：

如果排出的小便颜色淡黄、清澈，也是健康身体的一个标志。如果经常性尿液颜色异常，那就需要检查身体了。

4、睡眠质量好：

良好的睡眠质量提高人体免疫力，我们常说吃好睡好身体才健康，如果一段时间不明原因失眠，应引起重视。

5、排便定时：

每天排便才可以将体内垃圾排出体外，每天定时排便，说明你消化功能良好，你的肠胃是健康的。

6、长期的稳定的保持体重，说明身体是健康的，如果在一段时间之内体重波动太大，说明身体有异常。