六项精进

宁波市镇海承迪文具有限公司

【日精进打卡第322天】

一、【知～学习】

1：《六项精进》诵读0遍 共151遍

2：《大学》 诵读0遍 共228遍

3:《三字经》诵读

4:读小红本

5、读弟子规

【经典名句分享】

无论你的生活是苦还是甜，你都是你自己人生的调味师，无论是忧还是乐，你都是自己人生的调琴师。

二：【行及践行】

1、修身（对自己）

1.1喝好多水

1.2听书

1.3泡了一个热水澡

1.4看纳兰容若词

2、齐家（对家人）

2.1讲故事

2.2烧饭

2.3洗衣服

2.4散步

3、建功（对工作）

3.1安排临时工

3.2核算临时工工时

3.3企业用工申报

｛积善｝：发愿从 2018年 8月 19日起1年内100件善事。今日1善，累计 332善

三：【醒～觉悟】

1、一切都是心开始，很多的事情，人容易走极端，一念天堂，一念地狱，修身养心，不要有感性的烦恼

2、最好的自律，断舍离，看到周围的同事一点点的改变，炒鸡开心，一起成长，一起流泪流汗的感觉炒鸡好。

3、今天下班回到家，看到很和谐的一面，爷爷在带着老花镜，安静的很认真的看书，乐宝跟我说地板有些脏了，在扫地，我在厨房忙活着，好和谐的场面，今天才知道沈先生那么好学，那么爱看书，原来是有遗传基因的，哈哈，是的，父亲的言传身教，影响着一代又一代

4、有人答道：一天三顿饭，八小时睡眠，一小时自由支配时间，中年没有啤酒肚，老年不化验。人生这场戏，上半场演绎着：活在众人期望下的你，活在工作压力下的你，活在生活考验下的你。下半场，记得留一些时间给自己，毕竟这场戏的主角，是你。真正成熟的人，都懂得制定合理生活计划，多运动，按时吃饭，少熬夜，合理睡眠。戒掉不良生活习惯，戒掉不好的情绪，才会遇见全新的自己，重新开始。你的人生，不是只有付出，不是为了谁而活，你首先是自己。

5、只从沈先生北上以后，我的生活是早上5:20起床，烧好早饭，洗好衣服，准备中午爷俩的午餐，然后6:10出门…，下班到家后烧饭，洗碗，遛娃，运动20分钟，洗漱，看书，22:30睡觉，忙忙碌碌…总是好忙…，一天下来，晚间脚发胀的疼，看来还是自己运动量太少了，加强运动

四：【感谢】

1、感谢朋友帮我答疑解惑

2、感谢劳务公司张雷的配合

3、感谢一切

4、感谢家里人的祝福

5、感谢朋友们的到场和祝福

6、感谢妈妈姑姑做的美味佳肴

7、感谢许姐给予的能量

8、感谢公公帮带乐宝

9、感谢月红、微微给我们煮面条吃

10、感谢许姐的外卖

【志愿】    发愿让自己做个有良知、有上进心、有责任心、并持续不断、锲而不舍的人                                一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20180819，持续于20190814】