六项精进

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【日精进打卡第322天】

一、【知~学习】

1:《六项精进》诵读0遍 共151遍

2:《大学》 诵读0遍 共228遍

3:《三字经》诵读

4:读小红本

5、读弟子规

【经典名句分享】

无论你的生活是苦还是甜,你都是你自己人生的调味师,无论是忧还是乐,你都是自己人生的调琴师。

二:【行及践行】

1、修身(对自己)

1.1喝好多水

1.2听书

1.3泡了一个热水澡

1.4看纳兰容若词

2、齐家(对家人)

2.1讲故事

2.2烧饭

2.3洗衣服

2.4散步

3、建功(对工作)

3.1安排临时工

3.2核算临时工工时

3.3企业用工申报

{积善}:发愿从 2018年 8月 19日起1年内100件善事。今日1善,累计 332善

三:【醒~觉悟】

1、一切都是心开始,很多的事情,人容易走极端,一念天堂,一念地狱,修身养心,不要有感性的烦恼

2、最好的自律,断舍离,看到周围的同事一点点的改变,炒鸡开心,一起成长,一起流泪流汗的感觉炒鸡好。

3、今天下班回到家,看到很和谐的一面,爷爷在带着老花镜,安静的很认真的看书,乐宝跟我说地板有些脏了,在扫地,我在厨房忙活着,好和谐的场面,今天才知道沈先生那么好学,那么爱看书,原来是有遗传基因的,哈哈,是的,父亲的言传身教,影响着一代又一代

4、有人答道:一天三顿饭,八小时睡眠,一小时自由支配时间,中年没有啤酒肚,老年不化验。人生这场戏,上半场演绎着:活在众人期望下的你,活在工作压力下的你,活在生活考验下的你。下半场,记得留一些时间给自己,毕竟这场戏的主角,是你。真正成熟的人,都懂得制定合理生活计划,多运动,按时吃饭,少熬夜,合理睡眠。戒掉不良生活习惯,戒掉不好的情绪,才会遇见全新的自己,重新开始。你的人生,不是只有付出,不是为了谁而活,你首先是自己。

5、只从沈先生北上以后,我的生活是早上5:20起床,烧好早饭,洗好衣服,准备中午爷俩的午餐,然后6:10出门…,下班到家后烧饭,洗碗,遛娃,运动20分钟,洗漱,看书,22:30睡觉,忙忙碌碌…总是好忙…,一天下来,晚间脚发胀的疼,看来还是自己运动量太少了,加强运动

四:【感谢】

1、感谢朋友帮我答疑解惑

2、感谢劳务公司张雷的配合

3、感谢一切

4、感谢家里人的祝福

5、感谢朋友们的到场和祝福

6、感谢妈妈姑姑做的美味佳肴

7、感谢许姐给予的能量

8、感谢公公帮带乐宝

9、感谢月红、微微给我们煮面条吃

10、感谢许姐的外卖

【志愿】    发愿让自己做个有良知、有上进心、有责任心、并持续不断、锲而不舍的人                                一件事,一群人,一辈子,一起走,在一起,飞更远。

【打卡始于20180819,持续于20190814】

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