中原焦点团队网络初14 坚持分享第852天

第545场咨询：

对于长程来访者来说，长期的陪伴也让对方学会了很多自助的技能，每每有情绪的时候，会去觉察情绪背后在乎的是什么。如果用心的倾听，陪伴他去梳理让他困扰的事情，对方会发现原来自己的情绪源于自己的“心理戏份”太多，总是不自觉地把自己带入到设想的情境中不愿意走出来。但一次意外的造访让他理解了对方的不容易，也让他明白之前的执着心理让自己走入误区。终于明白让自己不舒服的不是别人做了什么，而是自己的想法让自己产生了情绪。