教练沟通技术——聆听

儿童成长教练，目的是在儿童成长过程中以结果为导向，促进孩子的内在思考过程，释放潜能的领域，让孩子可以成为最好的自己，可以拥有自己最好的表现。教练技术是一项通过改善被教练者心智模式，发挥其潜能的技术。今天我们学习的内容是聆听。

罗杰斯在《个人形成论》中提到，接纳倾听他的情感，他就会一点点的倾听自己，他开始接受来自自己内心的信息，他对自己内心更加开放，就变得更加倾听自己，以前总是拒绝和压抑的某些情感，当他学会倾听自己，他也变得更加接受自己。

聆听是有效沟通的基础。主动聆听是成功沟通的一半。然而，当下却成为了非常稀缺的一种能力。每个人都渴望发声，渴望表达。有时甚至还没听完或者听清对方在表达什么，就急于给对方下定义，贴标签。

我的孩子年纪尚幼，刚刚可以表达一些简单的想法，庆幸我及早学习了心理学的积极关注与共情。至少我可以做到在孩子说话的时候及时回应，有的时候自己有事情要做，也会认真的解释给孩子，妈妈正在做什么，做完之后你再跟妈妈说一次。偶尔的时候娃也会不耐烦急躁，但是大部分时间孩子是可以理解并且等待的。而作为孩子的我，却深知不被听见的感受。由于过去的时代长辈们固有的执念，与孩子的沟通根本算不上是沟通，因为是单向的灌输，而不是双向的互通。有时候妈妈对于一件事情发表了一个看法，无论我做出多少解释，她依然重复她的说辞，而不是反驳我的言论，甚至根本没听到我到底在说什么，久而久之，连无效沟通都不再进行了，我也像罗杰斯所说那样，拒绝和压抑某些情感，因为表达了也无法被关注到。

所以，也由于自己的切身体验，我更加注重对孩子的积极关注，现在开始，遵从以下四个方式进行聆听：

第一、 忘我 ，焦点要放在孩子的身上，中立，不与过去的过往经历挂钩，不轻易下结论，不急于表达建议或者认同或者批判。

第二、  要真心要活在当下，积极的关注，不是假装在听，

第三、  求知，带着好奇心，不做演绎，不做判断;

第四、  坦诚开放，全部接纳的听，不以自己的标准选择性的听或者否定。