为什么会有口臭？口臭平常饮食应该注意什么？

口臭

口臭：是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。它使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。

病症分析

病症类型：

免疫、腑脏功能失调口臭病,单纯性口腔口臭病。

临床表现：

多表现为呼气时有明显异味,刷牙、漱口均难以消除病症,使用清洁剂也难以掩盖,

析是一股发自内部的臭气。

病症原因

口腔不卫生,口内食物残渣长期积存,产生嘲噪硫酸氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。

有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味。

口腔疾病,龋坏的牙齿中的腐物易产生一种腐败的恶臭气味。

身体疾病,有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。

生活注意

饮食调理,合理膳食,均衡营养。

合理安排自己的睡眠时间,养成良好的睡眠习惯,

饮食注意

要注意口腔卫生,多吃清淡食品和蔬菜、水果，平时适当饮用一些绿茶、菊花茶、佩兰茶等。

要少吃油腻、辛辣食品,如大蒜、洋葱.臭豆腐、芥末等。

宜食食物及功效

牛奶、柠檬、金橘、蜂蜜、山楂干、绿茶、梨、木耳--清胃、生津、润肠通腑的食物

慎食食物及原因

大蒜、辣椒、洋葱、芥末、臭豆腐、大葱、烤肉、肥肉--油腻辛辣的食物

推荐食谱

苦瓜豆腐

【材料】豆腐300克，苦瓜50克，豆芽50克

【调料】精炼油10毫升，盐3克，淀粉适量

【做法】

苦瓜洗净切片，用沸水烫后沥干水分

锅中放油，将豆腐煎至两面金黄后放入味精、盐

加入苦瓜、豆芽煸炒数分钟后再放入适量的水淀粉起锅