「RIA学习力」《认知天性》No.14，苏语嫣

拆页十五

来自第八章《写给大家的学习策略》

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反思

我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。

2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。

「I，重述知识」

反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？

答：让反思充分调动你的主观能动性

1.相同点：①都是一种学习方式。 ②都体现为通过经历来学习。

2.不同点：①反思相比复盘，更侧重于模拟思考更好的做法改善经验。 ②反思相比库伯学习圈，倾向于从单个经历事件思考，库伯学习圈更倾向于从经验中提炼知识。  ③反思和复盘都是一种学习工具，而库伯学习圈是一种学习理论。

3.操作步骤：

①内容回顾。回顾事件的起因、经过和结果。

②原因反思：针对事件的结果，进行原因分析。

③改善模拟：围绕前面的思考，得出改善举措，模拟再次遇见类似事件时的具体行动。

「A2，规划运用」

拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。

答：14天的遇见之旅

1.新技能：学到了《认知天性》的许多知识。

2.反思：

①内容回顾。为了拓宽知识面，增强学习能力，加强阅读理解能力，保持阅读习惯，我坚持并享受着14天便签的书写。在这过程中，整体感受很舒服，因为感觉和RIA很像，就像遇见自己熟悉的小伙伴。中途因为几天很累，加上参加成长大会，耽搁了几天没有及时写便签。现在在努力赶最后几篇便签。

②原因反思：未能如期写便签，主要是受新工作和锻炼身体的影响，新工作不仅占用了很多时间，而且影响了我的情绪和能量，导致没法有足够的时间和专注的状态来写便签。

③改善模拟：假如时光倒流，我会考虑重新规划我的时间、精力分配，更加聚焦，同时循序渐进。比如：我会坚持锻炼身体，但会调整为每周3次，坚持一个月后再加大频率。关于新工作，我会化被动为主动，主动向领导反馈自己沟通不畅的情况，优先做领导关注的工作。

3.收获和体会：

感觉这一期便签，是写的最舒服的一期，真的像陪着自己的家人的感觉。这不就是我们的RIA么？时不时冒出这样的念头，有时候写着写着就笑了。

感谢真姐！感恩遇见拆书帮！感恩我的生命里有这些美好的经历，而且还是持续的美好……

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至此，《认知天性》14天便签输出学习结束啦，在阅读和设计便签的过程中，让我对学习这件事有了更多的认识，尤其结合知识思考改善了我的一些课程设计内容。你呢？有哪些收获呢？

学习，是我们终身的事情，祝愿大家运用本书的学习理念，让自己成为自己心中的那名专家。

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写便签 20190724  22:18-22:43  pm 共计耗时25分钟