精简生活其实是你在洗礼自己的人生 - 草稿

很多人都推崇断舍离，精简生活，但是大部分人的精简只是在物质上的精简。

更恐怖的是，很多是先买买买，满足自己的物质欲望，再丢丢丢，再满足自己参与了断舍离的虚荣感。

这不仅造成二次浪费，反而给自己的生活增加了重负，最可怕的是，这反应了自己缺少独立反思的能力，自己的生活会越做越糟糕。

今天看了一篇讲北欧国家极简生活的文章，我获得的最大感悟就是:精简的前提是自己要明白自己的人生目标，真正想要什么样的生活，这样才能分辨哪些是自己不想要的。

随大流，一味跟风，只会产生一种提升自己生活品质的假象，连自己为什么活都不知道，何来品质。

0.最重要的是时刻明白自己的人生目标。

目标清晰，才知道脚下的路怎么走，哪些可以取舍，哪些是核心。

可惜我们从下到大，从来没有学习过如何设立自己的人生目标。

所以需要我们自己去摸索，寻找。

【我可以做的: 试着想想自己的人生目标，按照重要顺序排列。】

1.物质的极简

不是什么都不买也不是盲目丢丢丢，

而是舍弃过程中，分辨哪些需要舍弃，哪些还可以二次利用。

精简的过程，就是明确自己生活目标的过程。

要复盘明确丢掉的原因、留下的原因，才清楚自己的目标。

对于买东西，一定要等需要了才去买，不要在浏览的时候，觉得自己需要。如此可以减少小猴；冲动购物和闲置商品的几率。

2.信息精简

拒绝被动接收信息，只 保留高质量的APP。

对接收信息也是这样，一定要等自己需要了，再去寻找，学习。不要过多的浏览信息，造成大量的信息垃圾。

这样并没有对自己的生活产生什么太大的变化，反而占据太多精力和时间。

可以选择2个真的有用的高质量APP或者公众号。

小付没有那么多公众号，生活并没有变得很糟糕。真正的成长是在吸收知识和做事情中完成的，不在于你看了多少文章，浏览了多少信息

对于需要的信息，主动翻阅，并且回顾，吸收，内化知识。

3.人际关系精简

你没价值，再o认识在多人也没用。

与其忙于社交，不如多与自己独处，内在思考。

有距离的相爱，也就是边界感是人际交往的核心。

有精神内涵，随时自我探索与反省的人，才会有控制情绪，专注做事，成熟的爱和责任感

二，认真生活、专注工作

1.让人疲累的不是有计划的生活，而是没有计划的生活。

定了计划，不要为无关紧要的事让步。

2.专注是引领成功的一束光。

专注的关键是所有都清楚，所以心无旁骛。

明白自己行动的目的，确定一定要做，做好最坏打算的心理预期，尽管有最坏的结果却依旧愿意去做的决心，才能心无旁骛，在加上不断修正完善的计划，和执行中的复盘反馈进步。

只有清楚自己想要什么，才不会容易冲动、受别人影响，生活才会变得简单有秩序，所以要先学会理清自己所求，每次决定前多问自己真的非常需要么?有其他可替代的么?

3.慢就是快

不是慢就可以做的好，而是用心的慢+沉浸+复盘改进，形成流程化，避免以后返工或者相似事情的二次精力浪费。

比如对多个方案进行多次的模拟实践，收集充分的数据参考，才能保证在实际操作的时候万无一失，避免二次返工消耗更多的时间和精力。

三，自律，让高品质的生活始终如一

坚持自律不能靠意志力，而是靠习惯的培养。

高度的自律来源于自己极度的渴望或者恐惧。

比如现在大家醉酒不驾车。

周边环境很重要，整个社会都很自律，你也会。

四，看到别人比自己好的地方，一定要想明白外部因素和内部因素的影响，再去考虑哪些是自己可以借鉴的，不要盲目产生自自卑、羡慕情绪，这对自己的改变一点都没用。

比如北欧的人为什么有那么高品质的生活，我们确却做不到，这跟他们的社会高福利和人们的边界感是分不开的，社会的高福利又跟他们国家以前的财富积累还有人口稀少有关，人们的边界感又让他们可以随心所欲做自己，而不受外界影响。

那哪些是可以借鉴的?他们的物质极简，还有对生活品质和丰富精神的追求，还有善于独处。