第六期小文自律行动营成长记录

前言

这是第二次参加小文自律行动营，跟上次的感受又不一样的感觉。上次可能第一次吧，有很多东西都不太熟悉，这一次我在行动营担任的是宣传官。每天有任务让我的生活变得越来越充实了。

一 加入初衷

想学习公众号编辑和一些网络运营，想跟小文老师和小敏老师学习时间管理和身材管理。

我的收获

1.我的生活变得越来越有规律了，天天都早起打卡，群里的老铁们都在互相监督，他们都特别有能量，可以感染到我吧。我是一个比较懒散的人，但是又特别希望自己可以自律起来，所以这个行动营可以监督你，有这种能量场，让你不得不每天都按时打卡。

早起打卡

2.其实来自律行动营的目的就是想减肥，通过健康饮食加上规律的运动方式慢慢的瘦下来。所以我也写了行动承诺书，让我的监督人歆歆来监督我。

行动承诺书

3.来这里我学会了做月计划，其实之前小文老师也教过我，通过月计划可以了解很多事情，当我们写下来，我们就对事情的进展更加可控，无论是坚持做，还是放弃，都是出于自己的选择，而不是因为忙，急于应付紧急发生的事情，而漏掉了最重要但不紧急的事情。

月计划图

4.行动营中，还有小文老师的每日能量课、行动承诺课、碎片时间课、全局出发课、成就复盘课，还有神秘加餐课。这些课，告诉我们怎样复盘、怎样通过承诺推动行动、怎样利用碎片时间，如何做靠谱的月计划，如何记录成就事件为自己赋能。

5.通过自己对过去事情的思考与感知，我觉得要解决行动迟延这个问题，这就需要提高对自己的管控。重点在两个方面。第一，对待惰性，你强它就弱。第二，提高自己对时间的掌控。把这件事情和每天要完成的工作罗列出来，安排好时间，更好的掌控时间，提高自己的时间利用效率。通过这两个策略，就能更好的从行动上解决行动延迟这个问题。

三 我想说的话

感谢小文自律行动营的所有老铁们，还有小文老师和小敏老师，教了我很多东西还有给了我很大的鼓励与信任。还有就是我可爱的小同桌歆歆，哈哈我们还一起赢得了先锋同桌，是我们一起努力的结果

她是一个特别有能量有想法很活泼的妹妹，特别优秀而且可以感染我，谢谢你我的同桌❤️

最后希望小文自律行动营越来越好，希望有更多的老铁加入，让我们一起越来越自律吧！