极致践行号竹子林第十九场读书会

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洋葱阅读100天航海极致践行号竹子林小分队第十九场读书会

时间：2018.7.31中午12:00-2:00

分享者：丽桃、秀音、晓莹

旁听：雷奥、蒋羽、小庄

今天大部队被拉出去吃饭了，我决定不去饭局，留下来开读书会，因为6月底就已经约好了秀音今天分享，饭局的另外两个同事改期，好在丽桃还在，雷奥也在，还拉来了两位男同事一起，开了一场读书会。

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1、说说阅读这本书的目的

2、准备分享的三个关键概念

3、说书分享

秀音：《云梯》

Q1.为什么读这本书？

Q2.分享这本书三个问题&三个关键词。

R1:为什么读这本书，四月份参加极致践行群群主黎，组织《时间管理️》读书会时，六哥送给我们的礼物，我选了《云梯》。

30秒#《云梯》是一本职场晋升的工具书，从自我定位、管理、发展、优化四个方面论述一个职场新人如何通过云梯晋升到高职高薪满意工作。

这本书，我评分3颗半，书中理论和案例看似都是东拼西凑出来的，理论很多，没有看到作者经历或核心思想。

R2：三个关键词“穿越迷雾”、“职场贵人”、“优化效能”。

#穿越迷雾#

职业往上爬则是能力提升，经验、人际网络积累，更多收益等，职业不进则退则是约束，更少绩效等。

由此结合锚定效应（锚定一个参考点，以此为起点，做随意不充分移动），职场中，选定职业锚，决定初始工作会影响后续职业判断和整合。

#职场贵人#

1）从事领域中，有经验、能力远超同行，

2）指出你的问题、帮忙改善

3）激发内在动力潜能

4）改变某个阶段思维模式，打开新

世界

总之，是职场贵人是可以升级自我，创造自我。而我现在工作中，正好有此贵人指导我在国际信用证审核领域走的更远。

#优化效能#

1）工作中断舍离，锁定关键20%

2）可视化工作笔记，便利贴，彩笔使用

3）工作“复盘”，月年复盘

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晓莹：《只管去做》

1、读这本书的目的是想了解这本书为什么被这么多人推荐，对于管理自己的亮点在哪、我可以区实践什么。

2、关键概念：愿景、年度计划、甘特图

3、说书：

这本书是以故事的形式，讲述管理目标的步骤。作者通过邹小强找老付讨教为故事线，讲述目标管理。故事一开始，就从小强的年计划开始聊起，小强的年计划没有实现的原因是：“假、大、空、全”。假就是目标不是发自内心，大就是目标超出了能力范围，空是指写下的目标没有落实，全就是贪多求全面。接着，老付从愿景开始引导小强，愿景时让人有执行力，给五年后的自己写一封信，美好的愿景就展开来了。接着，第二个概念是九宫格。这是关于落实年度计划的表格，包括九项：“学习成长、体验突破、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、财务理财、人际社群”平衡人生。实现目标还有SMART原则：S：目标具体，M：目标可衡量，A：目标可达到，R：目标和其他目标有相关性，T：目标有明确时间期限。最后介绍甘特图，甘特图就是让我们抬头看路，理清目标进度。甘特图的画法用A4纸横过来，三分之一处横线做月份，三分之一画竖线写九宫格目标选项。用预估时间填充，每月调整一次。年度计划如果有12个，舒适区3个，学习区6个，恐慌区3个。

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丽桃：

《稀缺 》

1、为什么读这本书？ 稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。在现今诸多社会问题中，都能看到稀缺的存在。是否存在一个关于稀缺的通用逻辑，在各种背景和环境下都适用呢？找出这个逻辑，有很大的意义，可以借此发挥积极作用，避免消极影响。

  2.  三个问题 1）  什么是稀缺？ 2）  稀缺的积极作用和消极影响？ 3）  如何从稀缺走向富足？

  3.  说书 

1）  什么是稀缺？ 稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。本书中主要列举了4种稀缺的表现形式：饥饿：缺少食物；忙碌：缺少时间；贫穷：缺少金钱；孤独：缺少社交和陪伴。这几种稀缺的情形，都可能导致我们的不幸福感。  2）  稀缺的积极作用和消极影响。 稀缺会俘获大脑，我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需求，它造成的后果不仅仅是不悦，还会改变我们的思维方式。 当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事务上，并将其他事务排除在外。这种专注会让我们从中获得“专注红利”。由于“目标抑制”的作用，人们在专注于某项重要事务的同时，就不容易想到其他重要事务。因此，专注也会导致管窥，让人们的视野变窄，从而付出沉重的代价。 稀缺，会迫使人做出选择。所有抽象的事务都会变得具体起来，人们的注意力会集中在如何以最有效的方式去利用自身资源上，这种现象就是专注红利，是稀缺俘获大脑时产生的积极作用。 同时，专注于某一事务就意味着我们会忽略其他事务，导致我们有了“管窥”之见，管窥是消极的，让我们忽视了其他可能更重要的事情。管窥会引发心智带宽负担，减少当下能用得上的容量，即削弱认知能力（解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制）和执行控制力（计划、关注、发起抑制行为、控制冲动）。  3）  如何从稀缺走向富足？ 由稀缺引发的失误不可避免，不是因为稀缺者缺少积极性，而是缺少带宽。因此，我们要包容稀缺者的不当行为，设计有效的预警机制，提早为未来做准备。 计划安排得最满，不是好计划。如果没有构建起余闲，我们就会专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。当然，余闲不能太多也不能太少，太多是浪费，太少又不能应对突发事件。只有存在余闲，人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上，也会去关注那些重要但不紧迫的任务。 通过外力将人们所处的环境进行小小的改变，把重要的事情拉入“管子”视野，就能缓解稀缺带来的不良后果，当带宽有限时，让“疏忽”等同于“默许”也是一个不错的办法。稀缺会产生带宽负担，因此节约利用带宽是对稀缺进行管理的重要内容。应对稀缺，要在富足和带宽充裕时开始行动。更重要的是，要留有应对突发事件的余闲。 小结：稀缺是“拥有”少于“需要”的感觉。稀缺会俘获大脑，产生“专注红利”和“管窥”之见，导致“带宽变窄”。规划和管理好“稀缺心态”和“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解。

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4、讨论

5、合影

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