导语：世界卫生组织12日发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。世卫组织称，大约一半的听力损失病例可通过公共卫生措施加以干预。
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其实，这一结论早就有迹可循。巴西圣保罗大学医学院研究人员用耳镜检查170名11~17岁学生的耳朵，结果54.7％的调查对象出现过耳鸣，其中大多数表示会戴耳塞大声听音乐。
研究人员表示，如果继续大声听音乐，等到20~25岁，就会让耳蜗毛细胞突触永久性受损，他们很可能在三四十岁就失聪。
在中国情况也不容乐观，有医生表示，门诊中80后平均听力下降严重，尤其是喜欢用耳机听歌的年轻人，而这部分人最大的还不超过35岁。
那么如何在早期发现听力问题呢？耳鸣、耳闷、头晕等听力可能受损的早期信号，并且耳鸣超过5分钟要立即去医院就诊。
此外如果想要更早期发现问题，不妨借用数字做个简单的判断。
人的听力下降都是从高频水平听力向低频水平听力开始扩展的，而“4、9、10”在我们的语言中就属于高频，如果在沟通交流中，4、9、10这三个数字总也听不清楚或是弄混，最好去医院做一下专业听力检查。
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导致听力下降的原因除了以上之外还有什么原因呢？
第一、生活学习压力大，睡眠休息不足。目前由于学习生活节奏加快，学业压力过大，很多青少年晚上通宵学习，这样就干扰了人体正常的生物钟，有部分人会出现听力下降。也有另一部分人是由于个人娱乐的原因，没有好的生活习惯。晚上不注意休息，长时间上网、打游戏、打麻将直到凌晨甚至通宵导致耳鸣及听力下降。
第二、噪声的影响。研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。这其中可以分为两类：职业性噪声和非职业性噪声。职业性噪声是存在于工作环境中的噪声，由于机器、金属切割等发出的声音，由于工人的防护意识差，政府和工厂无强制性的防护措施，导致这部分发病率一直较高。非职业性噪声目前越来越严重，逐渐危害着普通人群的听力。近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。由于智能手机的普及，越来越多的人喜欢在走路、坐车等过程中使用耳机看电影、电视等节目或者听歌曲。这些情况下由于环境噪声大，需较大的音量，而且声波未经空气的衰减，直接作用于外耳道，引起鼓膜、听骨链的强烈震动，导致内耳的损伤。
第三、耳部疾病的影响。有的患者有外耳道炎，不注意及时治疗，导致听力下降。有的患者从小就有慢性中耳炎，但不知道手术可以治愈。而是每次都药物控制症状，反复发作后导致不可逆的听力损失，等到最后下决心要手术了，由于耳部破坏严重，而失去了完全恢复听力的最佳时机。
第四、全身疾病的影响。现如今这些慢性疾病年龄分布呈下沉趋势，慢性病在青少年中的发病率在日益增高，慢性疾病对青少年的生长发育影响越来越大。有高血压、糖尿病等慢性疾病需及时用药控制好血压及血糖，否则长期控制不好会对耳部的血管及神经造成危害，会导致耳的听力下降。
第五、不注重保健，发现听力问题未及时就诊。有的患者尤其是学生，发现自己耳朵听力下降了，由于学业紧张，未及时就诊导致了不可逆的听力下降。
第六、药物因素。比较常见的药物有抗癌药及氨基糖甙类抗菌药。耳药物中毒重在预防，应严格掌握各种耳中毒药物的适应症，防止滥用。对有家族中毒史和肾炎患者，应忌用氨基糖甙类抗菌素。对婴儿、老人、孕妇、感音神经性聋患者应忌用耳毒性药物。避免利尿剂、抗癌药与氨基糖甙类抗菌素联合使用。在应用耳毒性抗生素治病时，定期复查听力，一旦病情许可，应立即停药。
第七、年龄因素。随着年龄的增大，人体的各项机能均会减退，听力也不例外。但生理性的听力减退一般出现在60岁以上人群，70岁以上会明显些。
第八、其它原因。 耳垢原为保护耳道及防止外物留在耳道，如产生过剩又得不到适当的清理，便会堵塞耳道，令声音难以传入。
明确了听力下降的原因后，尽量的避免以上因素，即可有效的保护我们的听力，真正的做到安全用耳，保护听力。
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中医怎样预防及治疗听力下降
一、刮痧 取穴：太溪、照海、听宫、翳风、肾俞。 操作：仰卧位分别从上到下刮拭太溪、照海、听宫、翳风，俯卧位刮拭肾俞。每周1次。 二、 拔罐 取穴：太溪、照海、听宫、翳风、肾俞。 操作：选用抽气管，依照穴位部位选取合适大小的抽气罐，将罐分别吸拔在穴位上，留罐5~10分钟，隔日1次。
三、饮食
现在的情况建议在医生的指导下服用谷维素+维生素B1+五子衍宗丸+金匱肾气丸做调节治疗为宜，同时注意多休息，避免熬夜，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，同时注意多吃蛋奶肉类食物。
菊花菖蒲饮原料和制法：菊花30克，菖蒲15克，车前草30克。水500~800毫升，浸泡上药10~15分钟，煮沸30分钟，去渣取汁。 用法：茶饮。 功效：清肝泄热、开郁通窍，适用于肝火上炎之耳鸣。
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结语：患者如果出现单侧听力下降，首先应该及时去医院就诊。单侧耳朵下降的情况，需要到医院耳鼻喉科诊断是否为病理性原因，是否可治疗。因为如果是单侧听力下降，需要高度警惕听神经瘤的问题；听神经瘤是听神经上的肿瘤，这个肿瘤存在会对听神经，甚至面神经会有比较严重的影响。所以，患者只要出现听力下降或者听力异常，就应该去有资质的医院进行明确的诊断和治疗；但是单侧听力下降更应该高度警惕，要及时就诊，避免出现听神经瘤的问题。如果出现双耳对称性缓慢听力下降则属于生理性耳聋；如果平时听力还可以，突然出现听力下降，则多属于病理性耳聋，应及时治理。
医生建议，经常用耳机要掌握“60-60”原则，即听音乐时音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超60分钟。此外注意远离嘈杂环境，不在嘈杂环境中打电话，听音乐。保证听力的正常，避免噪声、感冒、耳毒性药物等诱因，增加营养，按摩耳部，加强锻炼，生活规律。
本文参考资料：
①《健康时报》2016-07-26《戴耳塞听音乐很伤听力》
②《健康时报》2016-06-17《耳机伤了大学生听力》
③《健康时报》2015-10-28《美国科学家发现“耳聋基因”》
④《健康时报》2014-03-06《不少年轻人的耳朵变老了》