樊登读书《好好吃饭》读后感

        吃饭这么简单的事却蕴藏着大学问。从来没想过要怎么样吃饭，饿了就吃，想吃就吃。今天这本书让我感受到，还可以正念的吃饭，吃饭不仅仅是吃饭，吃饭也是人生。很多时候会忽然很想吃一样东西，没吃到前一直是心心念，但真的吃到时候就前面几口好吃，后面就不想吃了。比如我吃方便面就是这样。一直以来我的身材都是偏瘦的，所以我从来没想过忌口，但这是不对的。胡乱吃东西，再瘦的人也会高血压，高血糖。今后一定要好好吃饭，享受食物本身，健康生活。