2022-08-31 夜里醒来，再也无眠

前几天紧张状态，加之莫名的发热刚愈，昨晚睡的早点，不想去想乱七八糟的过去的事了。

二点多钟醒来，看了会手机，再无睡意，就果断起来去更新吧。

现在醒来后不能再睡，是睡眠已充足？不够困？心思多？内耗焦虑？手机引起的兴奋？还是几种因素均有？

既然不能睡，那就好好的利用这个时间。

看了很多书，说什么利用早间时间，四点半起床。小红书上有人直播早起学习，直播学习是真学习，还是真做秀，还是为了赚钱？

勤奋可能是重要的，但是经常熬夜违背了人体的生物钟生理规律，可能就会对身体不利，想想那个乔布斯患胰腺癌，五十多岁就over。