在总结中反思，在反思中前行 ——1月复盘

一转眼，2021年的一月就翻篇了。这个月过得有点匆忙，尤其是后半个月因单位加班居然让我忘记是星期几了，还好有手帐让我在忙碌中保持自律，保持思考和反思。1月复盘如下：

一、工作方面

工作方面更多的是总结和计划的拟定。很感恩部门同事一年的辛苦付出，让我们各项工作有序的进行着。

二、个人精进

1、日更-《幸福日记》已经写到了87篇。现在打开文档很容易就能快速回忆起一天幸福的时刻，自动过滤那些不开心的事情，心态更加的平和了。开心的是有朋友说很喜欢看我的幸福日记，她也被滋养到了。原来我认真输出也是对周围人的善意和爱，也能够改变和推动很多人。

2、与伙伴们一起开启了2021年的手帐打卡，继续抱团成长，让每一天的日子有迹可寻。

3、HR的课程学习了21节，比预期计划完成的好，值得肯定。

4、读书2本，《人生永远没有太晚的开始》告诉我们：做喜欢的事情，什么时候开始都不晚；《现在发现你的优势》聚焦自己的优势，因为优势就像放大镜，让你成功大增。

5、写作组打卡4次，保证每周一文不落下。

6、听了2个直播课：婉萍的《做自己的梦想家》使用动态双轮矩阵工具让梦想不只有工作，还有诗和远方。写梦想清单四法则：积极正向表达；具象具体清晰；完成时态书写；加入感受性词汇赋予梦想以生命。琦琦的《回顾2020，展望2021》提到被迫改变会很痛苦，我们要勇敢的去尝试改变。继续将学习、行动、分享——“知行合一”作为梦想清单一个部分。

三、身心健康

1、瑜伽课去瑜伽馆上了2节，体验燃脂瑜伽，出汗的感觉特别好；

2、下班步行回家8次，边走路边思考很放松，也很治愈；

3、一颗牙得到了根管治疗，并进行了洁牙，体验了好久未曾体验的“牙疼不是病，疼起来真要命！”的感觉，也让我好好爱护每一颗牙齿。

四、小成就

1、在写作组群内分享“手帐我的时间开销日记”，很认真的做PPT和写分享逐字稿，这也是开年之初的大突破，分享后影响到了5位伙伴加入魔法手帐群一起抱团写手帐。

2、注册小红书，发布两篇读书笔记，给自己的定位就是发读书笔记和感想，目前2篇笔记阅读量上了100。

3、人际：链接到一位大学同学；添加了小墨的微信，并聆听了她的深度读书语音；添加了婉萍、无戒的微信，朋友圈又增加了大咖级的人；给2位同事回送了新年礼物，不相欠别人的感觉很轻松。

4、部门汇报的PPT花费了4个小时制作，觉得很值得，这次制作的自己很满意，似乎也找到了一些制作PPT技巧。

5、看了2部电影，是与女儿一起看的动画片，欢快的画面很是触动我对于“梦想”和“当下生活”的一些思考，也让我“接纳自我，以最舒适的状态向前走”有了新体会。

6、家人：陪妈妈去医院看病，医生开的药让她的身体渐渐康复，她也恢复了往日的笑容，有精力帮我们照看娃和做饭，我们工作也更加安心了；元旦假期时带妈妈和女儿一起逛植物园，享受慢生活的日子；给女儿买到了新年衣服。好好上班并把家人照顾好，就是我最开心的时刻。

7、准备了一本专门摘抄和收听琦琦的语录本，每次翻看都会有一些新发现，新的一年希望更加靠近女神，也希望自己有一天能够像她一样把工作和生活过得如诗一般美好。

对照1月计划，本月的小遗憾是因为连续上班使得自己看书的时间以及自我学习的时间缩减了，没有完成个人介绍海报的设计，瑜伽课程也没有达到瑜伽的10节课时。1月也是各种课程宣传的好时节，我居然又被吸引了，体验了3节课，还好“聚焦”的目标始终留在脑海，让我“慢”下来。

一月已结束，告别的是过去，迎接的将是美好和欣喜，期待二月的我将“聚焦”和“断舍离”作为目标，手帐打卡新模式开启每一天的反思和记录。