周检视8月19曰一8月25曰
一、没有记录就没有发生。
我在追求：有序，自律，丰富的慢生活。明确自己努力的方向过轻简的慢生活。
（一）健康
1．做到早起，早睡，坚持中午休息。
2．运动：每天15分钟的运动。
3．冥想：睡前有冥想的仪式感。
（二）学习
1．阅读了两本书。巜亲子时间管理》《4:00起床》
2．整理了12节拼音教学的内容。
3．记录了亲子语录。
4．开始英语的学习，因为去美国做准备。
（三）亲子与家庭
1.本周持续的引导了孩子对拼音进行一个巩固和自我练习。经过前期的练习，现在已经掌握了拼读的要领，要注意，一、复韵母uiiuve，和较难的三拼音节的拼读，写书。第二个重点就是要提升拼读的速度逐渐达成直拼。
2.持续的对孩子的数学进行了一个引导，孩子还自学尝试完成了一年级的学习内容，并且保有兴趣可以尝试更多的数学内容，参与学习数学的活动与思考。
3.孩子的识字有了自己的兴趣和愿望，自己愿意主动的去识字和阅读。识字的速度在提升争取能完成800字的识字量。
4.关注小宝的辅食的添加和爬行锻炼的训练关注中医的角度去育儿的一些经验和方法尝试用中医去调理孩子的咳嗽。
5.与老公对工作和生活就行了比较深入的交流。大家的观念比较一致，都愿意为家庭进行分担和对彼此工作上进行自我的提升与发展。
（四）成长
1.践行时间管理，开始关注亲子时间管理。时间管理的书籍进行了阅读。
2.坚持阅读对作文主题方面的阅读一直进行。
3.开学工作在即，及时地做好工作计划，罗列到每周。让本期工作有计划的实施。
（五）社交
1.开学在即，与工作伙伴及时地进行沟通，提前衔接工作各个部门的事项，统筹整合自己的工作，以便更好状态投入工作，持续良好的工作合作关系，营造和谐的工作氛围。
2.与闺蜜联系了解到，最近朋友的状态，并且相互的交流了一些经营家庭代养孩子的经验，增进了相互的感情
（六）小确幸
1.感谢父母的付出。
2.感激老公的体贴与理解。
3.感谢朋友的以诚相待你几月小宝大宝的关心与关注。
二、总结与反思：
优点：
1．易效能践行，让自已更强大。七、八月大宝二宝的同时生病。我逐渐调整自己焦虑不安的心态一步一步的去面对，细心陪伴和照顾。尽管小宝还没有完全的康复，可能还有走向哮喘的风险。但我鼓励自己积极面对，主动学习育儿知识，把焦虑化为行动。在做妈妈的历程，历练自己，让自己更为从容，强大。
2．易效能践行，产生复制的力量。早起早睡的习惯，让生活和工作更有效率，并潜移默化的影响女儿，激励自我改变。本周做得最好的是与大宝的亲子陪伴。在时间管理的践行期间她跟随我的行动和榜样积极的便开始积极的改变。现在已经完成了古诗，三百首背诵;拼音的学习；600本绘本阅读；800识字量；数学七个方面关注的衔接；学会了游泳。为成为一名小学生每天坚持并带着快乐和自发的行为，开始学着反思自我，并积极的做出承诺，改变，我想这些都是易效能带给家人无声胜有声的影响。
3.深度整理，让工作生活更清简。本周深度整理自己的资料和家庭的物品，让自己的生活变得更加有条理，有规律，从来有效率。并尝试用简洁影响自己的思维与生活。文字、表达精准，简炼。
4．重塑外在，管理身材。本周开始了每天15一半个小时的运动，在运动中开始有意识的管理和塑造自己产后身材。相信有了这种意识过后，不管是饮食、运动、睡眠都会得到这样的暗示和改变，逐渐恢复身材，重塑外在型象，增强体质，提升自信。
5．学着尝试工具。优选最需要的工具来提高自己的工作效率。
不足：
1．没做到当日事，当日毕。对自己还存在松懈，每天安排的事情当中，没有完全的逐一地在规定时间落实，有落下和延后行为。这一点，还要对自己进行严格的要求。
2．电话没调到随时接听状态。开学过后电话要处于立即接听状态，要从假期中半休眠中调整过来。
改进：
1．对自己不喜欢做的事情喜欢一拖再拖在这个板块上更是刻意提前要执行，或合并执行。
2．持续关注对自己重要而紧急的事情。在工作繁忙的过程当中，分清琐碎杂事，以完成的状态完成那些不太重要杂务，以完美的状态专注属于自己最重要的事情。懂得取舍并不断精进。
计划：
一、调整女儿的作息时间开始迎接一年级的学习。
二、每天按照固定时间完成工作和陪伴女儿，学习、工作事情逐一地进行。
第三、一定要养成要事优先的这样的工作效率，持续培养自己工作的专注力，运用番茄工作法。
四、持续的阅读与思考记录不可或缺。
五、工作时间完成工作事务，工作不带回家。
感悟：一位小伙伴分享要专注于持续的成长与改变。