大道理都懂，小情绪难控(1)

        我是蔡卡，爱看日漫和美剧，一眨眼就成了爸爸，喜欢孩子的我总想给孩子最好的，于是开始了我的探索之旅。不爱看书的我开始认真看书和参与各种团体，通过自我学习以及思想的碰撞从而形成自己的知识体系。分享才能更好的提升，生活中每遇到一个困难，都需要我们用所学的知识点去解决。

我的使命:让更多家庭的孩子不因地域和阶层导致认知以及成长上的差距更大。

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        最近老感觉控制不好自己的情绪，在书店偶遇这本书，就赶紧带回家啃起来。

本书共六章，1、情绪源头2、失控因素3、掌控负面情绪4、保持正面情绪5、可以有情绪但别被控制6、情商修炼课。

内容安排紧凑有序，不错的读物，可以作为一个甜点来品尝。

这是看第一章之后画的导图，总体来讲，就是每个人不同情绪来自哪里，书上一句话总结的很好:

        所谓情绪，便是“由边缘系统产生，再由大脑新皮质反应的结果”。

边缘系统作为反射性情绪产生，再由新皮质做出不同的反应，新皮质的差异就是人与人的差异。而新皮质里的额叶更是主导情绪的部分。文中就额叶做了简单的生活化说明，例如“固持”，忧郁症，老顽固等都与额叶有密不可分的关系。