高效率慢生活践行第222天（第四层人际关系）2018.9.12-14

2018.9.14（星期五）  晨间检视

图片发自App

就寝21:38晨起5:39

昨日午休/冥想：0min

今日是农历8月初05，星期五，定州到徐州，  天气: 阴，有雨，21°到28°  日出5:45，日落：6:20

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【今日三只青蛙】

1.写作007，运动，阅读

2.上课

3.公司事务

️️【第二个100天目标】8月21-10月31日

1.瘦身 0/8斤

2.写教学，科研文章1/6

3.听书 6/30

4.上课4/32

5.走名师之路（10年）

6.科研经费 0 /10万

【近日记录】

一.送别婆母

我与婆母相识21年，我们惺惺相惜，彼此尊重，可惜，婆母十八年前因脑出血而半身不遂，行动不便的老人家生活质量受到极大影响，对婆婆最大的愧疚和遗憾是没有在她在的日子录下她的声音，为她老人家写一本自传，这是她的心愿，我没有很好珍惜她老人家在的日子，如今，老人驾鹤西去，一定很有些失望，她去得太快，没有留下一句话，留下这个空荡荡的世界，孤独，寂寞，无力与无助，我意识到自己的孤立无助。

婆母家院子里来了好多人，亲戚们来自全国各地，最远来自兰州，大舅家的大哥，北京，天津，石家庄，南京，全村很多乡邻自发前来，每人来的时候都会带一包烧纸和一袋饼干，廊檐下的烧纸有好几麻袋，饼干也成了小山。

泉山公园最后的欢乐

病床前最后的合影

二.仪式

遥望来时路

这个院子

守夜的遗憾，匆匆忙忙赶到老家，当晚守夜，每熬一夜，需要一周恢复，没坚持到十二点，我就在灯火通明和人声鼎沸中睡了，现在想来，这是极为不负责任的行为，对不起婆母，对不起一起守夜的亲人。

四、回家

昨日冲冲与女儿坐火车回家，因为周五还有课要上，看起来理由充分，实际上欠妥。女儿最爱奶奶，希望能多陪陪奶奶。愿奶奶天堂有知，心所在的地方就是家。路上我们探讨了佛教有关死的定义，死亡到底意味着什么?有没有魂灵?

五.近日收获

1.认识到生命的无常，自己的局限，孤立的状态，需要化悲痛为力量，更好的学会有温度的生活。

2.该哭就能哭，该笑就可以笑，生命无多，过好每一天。

3.原谅过去的自己，做好当下的自己，过好未来的自己。

六.昨日反省

1.以原则为中心，才可以平衡人生。

2.积极主动，要事优先，以终为始这是个人原则，如何落实原则，充分利用时间，做好自己，更要学会他人的力量，共赢思想，统筹兼顾，螺旋式上升，利用团队的力量。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起- 阅读-晨间日记-运动-喝水

2.晚清单： 日记补充-淋浴（泡脚）- 早睡

3工作清单：番茄-青蛙-土豆

【感恩分享】一路走好！

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