情绪与健康

      对于人来说,只要一有情绪的问题,首先影响的就是胃和肠。比如人一生气,就吃不下饭,接着就会产生便秘等情况。这是因为人一生气的话,胃的蠕动就受到影响,接着肠也受影响,情绪直接影响到人的生理。

        人无法避免生气,更做不到从不生气,但是要学会克制。人要多读书,读圣贤之书,读史使人明鉴,懂得了更多的人生道理,思想觉悟就有了提升,遇事就不会过于较真儿,可以想开很多事,避免因生气造成身体上的损伤。

      我们人体内在气血的变化,可以导致情志的异常。在中医里说,“肝气虚则恐,实则怒。心气虚则悲,实则笑不休”。“血有余则怒,不足则恐。”人在气不足的时候,常会出现烦躁的象。

摘自  从头到脚说健康

作者:曲黎敏

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