2021-02-16 晨间日记 第20天

今天是什么日子

今天起床：8：45

昨日就寝：1：20

天气：晴

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.微习惯践行：俯卧撑 阅读 日更

2. 给孩子们做菜

3. 

改进：

习惯养成：

俯卧撑30个  打坐15分钟 阅读30分钟以上

周目标·完成进度

待定

学习·信息·阅读

1.继续阅读《如何阅读一本书》

2.

人际·家人·朋友

1.  和家人视频

2.

思考·创意·未来

好久没给家里人做菜了，儿子说想吃酱油鸡，昨天晚上做给他们吃，一大盆鸡肉基本吃完了。手机坏了，减少了两个手机切换的时间，反倒让自己安心使用一台手机，说明了一心多用看似更高效，实际却减少了专注的时间。