无恙_1813
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百日行动读书打卡Day71

儿童自己管理自己的情绪


从父母的爱到自我的关爱，这个循环的完成，才是情绪成熟的标志。成熟的人首先能清晰的把自己和别人的情绪剥离开，他清晰的知道“情绪是我的”“我要为我的情绪负责”。负责指的是我要照顾我的情绪，清晰我的情绪，知道我情绪的来源，准许自己有这样的情绪。接下来再去看看那情绪背后站着什么，然后我们请站在情绪背后的那个东西出来，和它一起，把它转化成支持我们生命的东西。

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