201903<认知尺度>

《认知尺度》书评

有所成就不能忽略趋势，有所进步不能忽略认知科学

这本书的核心模型是尺度变量。然后说了在时间，空间等尺度上变化而带来的不同思考。
在我的理解里，还可以更简单的变成一个变量。
就是人与世界的相对关系。
第一种是人与世界比很小的宏观视角。这是物理学家，思想家和科幻小说家的视角。它从独特的角度理解人在宇宙中的作用。或者说，人生活的意义。
这部分，基本上我认为古来的哲学家已经思考完了。比现代人有深度。
一句话，当下。两句话，佛教，各家本源是一家。
第二种是人是正常的生活的大小。这是企业家和社会活动家的视角。在这个视角，人们选择城市，选择要做的事，选择怎样度过一生。轰轰烈烈，成败起伏。
书里有一部分是这个维度。
这个维度的总结就是一句话：趋势。
如转圆木于千仞之山，势也。人的一生，个人的能力和时代的脉动比太过渺小。有人茫然无知的好运，也有人努力想理解这部分而不要被时代抛弃。还会有那些关于本心，期望的要素混杂其中。又添无数可能。
话不多说，趋势是趋势，选择还在各人。这个层面，势如波涛，路有千万条。
第三种是人是精密复杂系统的微观视角。这是心理学家和认知科学家的视角。在这个视角，他们试图理解人们的决策系统，学习系统和动机系统。希望帮助每一个人，如果可以的话，身心统一，获得幸福，真正理解自己的目标，并能够在生活中不随波逐流。
这三个视角，也可以说是一生，5年和1天的差别。
放眼一生是终极话题，回到5年总希望有所成就，而短短1天，希望自己不曾虚度。

帮我们更有效能的认知科学

摘录了一些段落，主要是魏博士的文章，他的视角在最后一个。
有几个有趣的点。
第一：人们在反死记硬背之后又越来越发现记忆的作用。能记住的部分才能够发挥联想和创造。而要更容易的做到这一点，需要纠正几个习以为常的观念。如记笔记的方法，交错复习的方法和善用考试的方法。总之，都是给记忆增加必要难度。

正确的记笔记方法应该是上课时只记几个要点，下课后找个时间通过回忆把笔记补全。有不明白的地方，自己查阅课本和资料，把这些地方弄懂，同时对课程内容根据自己的理解进行重组。这在心理学上叫“必要难度”，同时还利用了“记忆的生成效应”，也就是说，你自己生成的记忆会更加难以忘记。
2011年，贝奇·斯帕罗（Betsy Sparrow）提出“谷歌效应”，是说当我们适应互联网后，记忆系统发生了深刻变化。我们平时绝大多数知识不再装到脑子里，而是装在互联网上，需要什么东西，搜一下关键词，全出来了。我们并没有理解这些知识，只是记住了它们被放在哪里。现在我们常常感叹自己记忆力下降，有一部分原因就是发达的互联网让我们可以直接检索需要的内容，自己生成记忆的机会减少了。
所以，如果你的绝大多数信息都是留在浅表，不提取，不和其他记忆连接，就永远无法记住。尽量间隔提取，形成自己的独特记忆，这样更容易记住。
考完试，你做错的、你不会做的题目就是你没有掌握的知识点，从而可以进行更有针对性的练习。
切换场景
尝试做一个小测试：在限定时间内背单词，第一次是在一个房间里，第二次是在不同房间里，两次的效果会有什么不一样呢？
结果是第二次的效果明显比第一次好。
还以期末考试为例，学生复习科目通常是五六门。一种策略是一直复习一门课直到完全掌握，再复习另一门；另一种策略是把一门课的内容分为几个部分，先复习这门课的一部分，再复习另一门课的一部分，如此交叉复习。
这两种策略哪一种更好呢？答案仍然是后者。后者被称为交错式学习，是指将某一段学习内容分成若干节段或专题，各部分交替着学习。与这种学习策略相对的是批量式学习。
第二是对学习的提问思考。因为大脑爱比较，爱脑补，爱新奇。这部分的4个问题分别是向学科提元问题，别人有什么不同看法，还有没有别的类比的事情，不同在哪里。以及，空，真的是这样吗？这个观点对吗？
开放式提问会给你无穷的好奇心和学习动力。我平时也会自己给自己提开放式问题，接着就会翻很多书，看很多人的观点，然后再综合各家的观点，形成自己的思考。
除了开放式问题以外，还需要养成良好的思维习惯。思维习惯相当于自动化你思考问题的方法，每当遇到问题，这些方法会自然出现，推动你思考。
思维习惯以问题开始。
第一，看到任何不懂的事物问一个为什么。譬如你刚刚看到格式塔效应图像，就可以问：为什么大脑会自动补全？怎么实现的？所有的心理学问题或者任何学科的问题，都是从几个基本的“为什么”开始的。
第二，科学思维。除了老师的解释、书本上的解释，还有别的解释吗？永远都在问自己：还有别的解释吗？这是典型的科学思维，用术语讲即是备择假设。备择的理论是什么？因为你提出这个问题，要形成自己的观点，你就必须得找证据，科学研究就是这么做起来的。
开放式提问会给你无穷的好奇心和学习动力。思维习惯相当于自动化你思考问题的方法，每当遇到问题，这些方法会自然出现，推动你思考。
第三，创新思维。面对一个难题，传统的解决方法是什么？有没有什么其他脑洞大开的方案？两者的差异是什么？我能想到最好的方案是什么？这个方案是否需要用到其他学科的知识？问完这些问题，你就得马上找新知识、新见解、新书，开始新的学习了。
第四，批判性思维。它的问题模式是：真的是这样吗？譬如说以前历史书上说劳动创造人，我会问：真的是这样吗？人类的起源真的是劳动造成的吗？动物不劳动吗？什么是劳动？怎么定义劳动？
第三是内隐学习
在科研界有个明显的现象，全世界某个领域的主要论文都是几个顶尖实验室的人写出来的，获诺贝尔奖的人集中在几个实验室。聪明人扎堆出现，一流的实验室往往汇聚了一大批资源。这些顶尖实验室有一套他们自己的思维方式、行事习惯、研究方案和研究思路。这些东西不在课本上，不在他们发表的文章里，这些都是内隐的知识。这些知识在外面你根本学不到，你得靠近他们，你得到他们集聚的地方去学习。
同时，研究学习的科学家通过大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。普通人想进入一个领域，有效方法是直接进入相关情境，找到自己的“学习共同体”
信息过载时代，不要面对信息，而要面对人。信息不重要，信息承载人才最重要，你得去和时间最前端的人群连成小社群。
第四是作品输出
“输出”具体到不同领域有不同的含义，比如你可以将自己的所思所得用一篇文章表达出来，想到一个创意时用具体的代码表现出来。

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