运动记录09/18/13|目标明确,干就完了!

月跑量目标:110公里
今日完成: 00.00公里
实际完成:66.25公里                        还      差:43.75公里                          俯 卧 撑:50个/天−13天/650个

今天又是跑休,早上起来看见天气挺好,原本想下去跑步的,但是小孩今天起得晚了,送他去学校回来后已经8:00多了,这个点已经没有跑步的欲望了,加上这时的太阳已经升起来,好热了。

还是回到家里继续做俯卧撑,坚持了12天,现在做起来没有刚开始那么费劲了,一口气可以做到40个左右了,只要继续坚持,一口气做50个没有问题,这就是坚持带来的效果。

明天继续跑步、俯卧撑,今年必须把这两项运动坚持下去,跑步到年底要达到800公里,俯卧撑要达到6000个,这是今年运动的小目标。

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