如何培养情商，它的目的是什么？

研究科学表明，情商的发展历程如下:

情商EQ是美国哈佛大学心理系教授丹

尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提

出的。情商其实是指情感智力，EQ是

情感智力的英文缩写。 何谓情商，它

是指良好的道德情操，是乐观幽默的

品性，是面对并克服困难的勇气，是

自我激励、持之以恒的韧性，是同情

和关心他人的善良，是善于与人相

处，把握自己和他人情感的能力等

等。简言之，它是人的情感和社会技

能，是智力因素以外的一切内容。随

着世界步入网络时代，人际交往的增

多，情商越来越被人们重视。它被人

们普遍认做是通往成功的必备素质。

丹尼尔教授认为个人的成功，智商的

优劣占20%，情商的优劣占80%。由此

可知，如果要造就一个优秀的男孩，

让他将来事业有成，从小就要重视情

商的培养。

情绪智力的构成包括以下五个方面：

一是自我意识。是一个人对自己的认

识、评价和期望，这是情绪智力的基

础。“人有自知之明”就是指自我意

识。二是自我激励。每个人都想在学

业、事业上有所成就，但是没有热

情、干劲、动力及昂扬的斗志是不可

能达到上述目的的，那么，如何激发

自己的热情与干劲呢？只有自我激励

和受到他人的激励，产生了“整体效

应”，产生了一种内在的动力，朝向

目标坚定前进，才能达到预期的目

的。三是情绪控制。

一个人的情绪受到内外因素的影响而

有所波动，得意时忘乎所以，悲伤时

垂头丧气，而现在要求的是控制自己

的情绪并保持情绪的平衡，同时还要

求揣摩别人的情绪；要保持一种积

极、乐观、自信的心境，避免和消除

不良的情绪，使自己不受愤怒、抑郁

的影响。四是人际交往。人的一生有

所发展是与他人的交往关系息息相关

的。相反，人的悲伤、烦恼、失败也

是与人际交往有关。