#小丫日记：每个人都需要一位教练

01

我一度以为自己不需要教练了。

和同学做练习，我常常挺身而出：我来当教练吧。

她们夸我勇敢，我坦言其实是没找到特别想要被教练的议题。

最近发生一个情绪事件，和同学练习时主动拿出来求coach，发现每次谈论都会有新觉察，对自己内心的认识又更深了一层。

于是更加理解了「谈话空间」的重要性，当自己在内心跟自己对话时，缺少物理距离，空间没有打开，自我对话容易陷入胶着。

而跟教练对话时，这个距离拉开了，在被关注、被聆听、被允许的状态下，无所顾忌地表达自己，不用考虑措辞的逻辑，不用担心频繁爆泪影响进展，就只是畅快地把内心想法全然说出来，这个过程中，即便没有反馈、没有提问，自己都会有新发现。

02

如果同时能得到有力的反馈和提问，就更是如虎添翼。

娜娜问我说：为什么被信任对你那么重要？

「为什么这对你很重要」或者「这对你意味着什么」，这是教练对话中非常常见的问题，常见到，有时会忘记跟教练对象确认这一点，凭个人经验想当然地判断，「这当然重要啦」，于是直接跳过往下走，错过了一个深入探索信念、价值观、使命的好机会。

当娜娜问出这个问题，我才发现，为什么我如此介意在深度关系中被信任？为什么当我感知到不被信任时，会受到那么大的冲击？原来这跟我的人生使命有关。

我想要成为一个能够影响他人、为他人生命带来一些不同的人，正如我笃定从事的教练事业所产生的价值这般。而要实现这个人生目标，与他人建立深度信任是基础，是前提。如果我缺乏建立深度信任的能力，我就不可能达成这样的人生目标。

所以，在一段我重视的关系中，当我感受到不被信任时，我之所以会三番五次地失控爆泪，原来是因为，这个现象动摇了我存在的根基，让我对自身价值和能力产生了怀疑。

存在感被撼动，难怪内心世界会屡次地震，引发山呼海啸了。

03

娜娜继续问我：如果你能得到你重视的人全部的信任，你的人生会是什么样子？

嗯，这是非常典型的成功画面问题。当我作为客户来体验，发现这样的问题是如此有力量。

我说：那样我会没有顾忌，不受限制，不用瞻前顾后、畏首畏尾，我会更有创造力吧。

娜娜追问：还有吗？

我叹口气，说：我会觉得我的人生圆满了。得到了所有我重视的人的信任，这就是我想要的。

于是很容易就看到了下一步的行动点：沟通，充分地沟通。去主动表达，去直接沟通，直到消除误会和隔阂，让心与心重归联结状态，让信任重新生长。

既然信任对我如此重要，那我会付出一切努力去争取它。

04

由此我发现，每个人都需要一位教练，每个人都需要定期接受教练。

需要教练来给你营造谈话空间，给你一个全然允许的场域、一个畅快表达的机会，让你的心声被听见、需求被看见，让你通过教练这面镜子观察自己、认识自己，看见自己的盲区和卡点，跨越郁结的情绪和障碍，实现内在生长和突破。

你以为自己不需要被教练，只是因为，你没有体会过高质量教练对话的力量而已。