2021-04-03

(1)每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人

亲爱的四英,你是一个爱学习的人,虽然你没有别人那么高学历,但是你有自己的韧劲和坚持!因为你的心里一直有梦!我相信你的梦想一定会实现!你说对吗?


(2)每天晚上跟潜意识沟通一次。

感谢你,我的潜意识,让我一次次的觉察看到自己的行为动机,看到内心的焦虑!谢谢你潜意识,支持我看到并且接纳处理所有的焦虑和情绪!谢谢你我爱你!

(3)每天学习三条时间管理方法,共100条。

  ( 4 )自己想要坚持3件事(确定下来至少一件,坚持每天做 )。真气运行练习,阅读笔记

选修作业:

①  用检定语言切蛋糕一个:

没有目标,茫然!

没有目标茫然带来最坏的结果是什么?

做哪三件事可以防止最坏结果的发生呢?

想要的是什么?目标清晰有方向!

目标清晰有方向带来的结果是什么?

做哪三件事就可以让自己目标清晰有方向呢?

那么这六件事情当下目前立刻能够做到的有哪些呢?列出一二三

计划完成时间,达成方式

②  运用策略(探索、设计、干预、重装)应用案例:

③  继续修高速公路

④  刻意用一个技巧

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