让阅读像呼吸一样自然

你看过的《天才在左疯子在右》讲的什么？我问朋友。

“我之前还记得特别清楚，你一问，我怎么想不起来了？只记得书中描写的人物多是心理有问题的。”朋友想了一会儿，笑了，“真老了！”

其实，这种现象发生在我们大多数人身上。这可不是年龄大了的原因，而是我们没有掌握正确的阅读方法。

那么，应该怎样解决呢？

印南敦史在《快速阅读术》中提到“呼吸式阅读”法，即读书应像呼吸一样，应该一呼一吸，相辅相成，保持节奏。吸气就像读书，呼气就如输出（书写）。

如果我们长时间保持呼或者吸的话，就容易憋闷难受。换成读书也是如此，如果把读书比作吸气的话，一直不间断的吸气，一味的把知识塞进大脑，而没有用笔记加以辅助记忆的话，人就会疲倦，也会感到痛苦，而且读完也记不住内容。

只要我们改变阅读理念，明白读书是“为写而读”，而不是“为记而读”时，读书就会轻松起来。

那么，呼吸式阅读要如何做呢？印南敦史概括了四个步骤，简单说，就是三“一行”一“评定”。

“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段。

“一行精华”，采撷最精彩的一行。

“一行评论”，回味重要段落。

自我评定读书足迹。

是不是感觉前两个“一行”比较接近我们的阅读状况？我们大多数热爱阅读的会在书上标标画画，有时也会在笔记本上摘录下来。只是后面的“一评论一评定”我们做得不够好，从而阅读失败。

就像我朋友，如果她做了笔记，笔记上有评论评定，只需翻看一下笔记，她就能想起个大概了。

以前我看书只看不做笔记，现在看书，我除了标标画画，也开始写读书笔记。

读《如何阅读一本书》，我摘录了分析阅读三阶段的规则，作者概括很具体，易于操作实践。里面内容对我来说，最精华一句就是“阅读越主动，收获就越大”。

我在看完书记下了自己的评论，当我们的阅读不再被动，变得主动积极时，我们将会有意识地寻找各种方法，尝试各种方法，让阅读所得，变为为己所用。这本书里的四层次阅读方法，值得我们实践并坚持。

对于自我评定，作者建议以12本书为单位回顾积累，选出最佳。年终，再选出年终最佳。

总之，呼吸式阅读就是吸（读书）与呼（书写笔记），输入输出相结合的读书方法。经常锻炼，可以增强记忆，加速知识内化。

让阅读像呼吸一样自然，不让自己遗忘阅读时体会到的感动，定期盘点回顾，让那些感动常伴我们，伴我们一路成长。