来自万米高空的问候 —11.12至11月18日的易效能周检视

易效能时间管理的叶老师说：在合适的时间做合适的事。

现在，我坐在从北京飞往杭州的飞机上，离地面万米高空。漂亮的空姐告诉我，我有1个小时45分钟的旅程。想起叶老师经常分享的，可以利用坐飞机的时间专注做周检视，月检视。我希望自己也可以做一个这样的尝试。那就开始吧！

易效能时间管理线下课程已有3周，在这3周的时间里，我和来自四面八方五湖四海的216期的学员们仍然回到了原来的工作岗位，回归了各自的家庭。但我们却有了丝丝缕缕的牵绊。从小组每天早起的问候开始，打卡，做晨间日记，晨跑，听时间管理课程，大家一起用番茄钟吃，积极参加周三的得瑟会，周六的班级锦囊会，周日的小组分享会，步调一致的完成每周的作业，写周检视，略显笨拙的开始摸索使用叶老师、教练和优秀学员们推荐的软件。。。哇，生活简直不要太充实。

早上因为赶飞机，锦囊会听了一半就出发了，有些遗憾，不过周末一定听录音学习。这周的锦囊任务有三项另外自己在上周的周检视中对本周也排了几项任务，一并总结。

一、完成情况

1.早睡早起。本周着重培养早睡习惯。本周基本保证在10点前入睡，周二因特殊原因11点半睡。中午有4天午休半小时左右。

2.运动。本周坚持每天锻炼，有两次突破10公里，完成了在帝都北京画个跑圈的计划。

3.沟通。本周和小组4位学员进行了单独沟通。有点赞，有鼓励，有交流，有业务联系。

4.学习。继续听叶老师的进阶课程和100讲的内容，这周重点重复听了进阶课程第一周和第二周的课程，对当下的工作和生活进行思维上的梳理。另外，在北京出差期间，利用碎片时间，翻看了《阿米巴经营的中国模式》和《气场，改变命运的神秘力量》当中的部分章节，《阿米巴》我觉得里面的一些案例分析很值得好好学习和深思，可以运用到自己的课程和部门管理当中；《气场》阅读了关于女性在家庭当中应具备怎样的气场，对我有很大的启发，可以学习后在处理家庭成员之间的关系时运用。因为是合作单位的书籍，不便细看，所以当即联系了单位图书馆，已委托办理提前借阅。

5.清单和日历排程。在前半周清单收集了60余件事项，周末计划按4d进行清单和日历排程。

6.分享。对于软件的使用还不是特别顺利。每次都是先在word先做好文字版，然后在放到。目前只有两篇周检视，截止本周末可以再写完两篇。但发至班级群有障碍。

7.分享小确幸。本周也是刻意的培养自己发现小确幸的能力。这一周有很多的小确幸，我希望单独写一篇放入进行分享。践行后发觉：一是要求不要太高，微小而确定的幸福；二是小确幸可以自己去创造；三是学会分享。

8.家庭。本周大宝在期中考试中取得了较好的名次，学校举办了表彰会，虽然因为晚上有课未能亲自到场，但从其他家长分享的照片中，看到大宝的笑脸，还是很欣慰。1岁的孩子处在一个青春叛逆期，但好在通过几次积极的沟通，和大宝达成共识：上班上学期间各自努力，周末回家一起陪伴休闲。小宝继续秉持“除上班期间外多陪伴”的原则，尽量做到童年陪伴不缺位。

9.学生干部时间管理公开课的筹备。本周已经开始构思，收集了一些素材。下周计划再铺开做一个调查，了解学生干部群体时间管理的现状和需求。计划在12月中上旬完成第一期的公开课。

二、下周计划

1.根据周六的班级锦囊会分享，完成第一个月的月检视；

2.学习共享日历；

3.继续学生干部时间管理课程的准备工作。

写完这周的周检视，飞机稳稳的在云端飞行。利用了一个番茄钟的时间，专注的对本周的践行进行了一个梳理，感觉很棒！原来真的只要下决心去做，没有什么是不可能的。

跟优秀的人在一起，让自己变得越来越优秀！感谢易效能，感谢小组每位小伙伴的陪伴！我在万米高空问候大家！祝大家周末愉快！每天都有小确幸！