2019-07-07

今日重点

1，今天前半段训练都是手指手腕力量为主，要求指尖发力，传球运球都是，最后着力点在手指，不是完全的手臂用力。

2，二打一二打二，我们重点在传球，在机会的把握，二打一是二打二掩护创造出机会的基础，处理球要快，不能犹豫，传球要到位。

今日总结

小左的心态进步很多，刚来时候体力不是特别好，到练习到最后松懈的腿都抬不起来，但现在看他状态，一派狠角色的感觉，累的时候会坚持，会不服输，这股劲非常重要。需要注意的是有防守情况的要球，李思辰传球能力暂且不考虑，作为自己，压人，占位，然后才是接球。今天有几个球防守在身前断了，一来传球时机不对，二来自己没有站好位置。如果想以自己主导去进攻，那么先要到球再说。

李思辰之前的基本功训练就不说了，后来的二打二，运用不够灵活，教练要求从配合开始，防守人上扑太狠，总丢球，不敢突，因为教练说要打配合，所以我必须在这等着，可你有没有想过，只有你突破几个，让防守人不再上扑这么狠之后，才有机会打出配合。否则越等着越丢球，还不如不打。

尧尧今天提出表扬，在我昨天说过之后今天注意了，带石俊瑞打得比昨天稳当很多，有沟通有交流，重要的是不埋怨不着急，整个过程自己也在提高。尧尧的传球在不断进步，这都是基于之前基本功打得扎实，可以抬起头来看出机会，现阶段需要做的就是大胆出手，看见空位坚决传，出现机会坚决打，带好队友，打出自己的想法。

石俊瑞今天状态比昨天好，也许是训练时间短了半小时，没看出他有太多直眼的时候。我们的训练课，没有时间愣神，环环相扣，不是做动作，就是学别人做，思想坚决不能溜号，从头到尾集中精神。基本功训练，他有外八字的习惯，一定要改，再有就是任何篮球场上的动作，没有直腿的时候，只要上了球场做动作，一定把重心低下来，这是基础。再有今天二打一，二打二的投篮，我刚接这支队伍时在其他孩子身上也发现这个问题了，只管出手不管投进，往上一扔，进不进靠运气。这可不行，投不进的球要总结，投进的球更要总结，我哪个手指用力怎么投打的哪个点，下次我还这样投。带着思考训练，而不是靠蒙。

训练中每个孩子都要带着自己的想法来球场，我要做什么，怎么做，今天的目标是什么，一次设定一个，比如左手三步篮次次迈左脚，这就够了，久而久之，目标越来越高，进步也会越来越快。