对抗婴儿肥3大招，学会你就赢了

有婴儿肥是一种什么样的体验？可能有些人会说它很显年轻，有些人会说它满满的胶原蛋白，可能还有些人会说它看起来笨拙又臃肿……婴儿肥作为脂肪的一种形式，它的好与坏是不一定的，在有些人脸上是一种加分项，而在另外一些脸上就是妥妥的减分项了。

作为减分项，它大多数会出现在那些五官不是很好，没有什么容貌特点的人们脸上。而一般意识到婴儿肥对自己产生严重影响的都是一些18-25岁的男女青年了。这个时候的他们开始注重自己的外貌，注重大家对自己的看法。追求高颜值成为了他们的心之所想。他们用尽了很多办法都无法解决他们脸部的难题。为了让大家能够彻底摆脱颜值苦恼，果子开始了它千辛万苦的瘦脸之路。对于婴儿肥来说，简单的脂肪问题果子可以轻松帮你搞定。除此之外，咬肌和水肿产生的脸胖也可以依靠它。总结下来就是，有脸庞烦恼记得请找果子。

一般的这种方法介绍完之后，总是会伴随着一些可以起到帮助作用的小妙招出现。下面就给大家介绍几种吧。

1、饮食

在饮食上大家首先要克制住，这是瘦婴儿肥的第一步。在三餐中，早餐我们可以吃一个煎蛋，一杯脱脂牛奶。虽然知道脱脂牛脑不好喝，但是还是要坚持住，胜利就在前方。午餐可以稍微丰富一些，毕竟这是三餐中食物量最多的，比如可以吃一些白肉类的食物，可以吃一点米饭，可以吃一点青菜。到了晚上就需要吃的少一点了，水煮西蓝花和水果是大家的首选，但是要记住水果避免热量高的。这样下来一日三餐都搞定了。不仅可以瘦婴儿肥，减肥也是可以的。

2、脸部运动

可能这个动作不是很雅观，但是为了小V脸，大家可以找个没人的地方去做。我们可以抬起头，伸出自己的舌头，舌尖稍微弯曲一点，尽量的抬高下巴。然后把头慢慢摆正，舌头向下伸。最后，让自己的嘴巴拉伸，嘴型呈现“O”型。这一套的动作每个坚持10秒，重复10次，可以锻炼我们脸部的脂肪，做到瘦婴儿肥的效果。

3、脸部按摩

首先我们可以用指腹在脸颊上画圆，然后用手指捏住脸颊上的肉向耳朵方向拉伸，再用手指捏住靠近下颚线的肉向上方拉伸，最后用双手护住脸颊由中间向耳朵出推进而后转向脖子。这样整个按摩就结束了，记住整个动作重复5次，可以有效的去除脸部赘肉。

这3个都是大家在瘦婴儿肥的时候可以用得上的小方法，也是一些有用的小方法。我们在使用果子的期间，不妨可以一试，但是还是要提醒大家，千万要有主次之分，这些方法虽然很方便，不用花钱，但是效果是远远不及果子的。

对于现在这个年纪的青年男女来说，追求颜值是一件很正常的事情，只希望大家能够知道正确的方法，努力提高颜值，让自己开心。

如果对瘦脸这方面有想了解更多的，可以私信留言，方法超多，等你来看。