Tim Urban ：“你有拖延症吗？”

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        昨晚，看了《TED》的Tim Urban的一篇演讲——《你有拖延症吗？》后，于中深感对于一个身患拖延症后期的人来说受益良多。故之所以，写下这篇博文为自己以后人生当做一篇警示自己去不断改变的‘座右铭文’吧。

在拖延症患者脑中决策者总有一只及时行乐的猴子（Instant Gratification Monkey），它总是影响我们脑中在正确的时候做正确的事情的理性决策者（Ration Decision Maker）。

       相信大多数拖延症患者都有过这样的经历，在做一件事的时候安排的都是十分有计划的。比如说家庭作业，假期是一个月，我花了30天时间去分配他，结果你可能坚持了前3天，但是在后面的25天里或许因为同学邀请你去他家里玩、马蓉出轨了的新闻刚刚在我脑海里闪过我是不是应该打开电脑去浏览一下现在的状况等等诸如此类的原因将25的计划安排放在了最后两天。

       这就是我们脑中那个及时行乐的猴子在作祟了。有时候你明明知道你应该怎么去理性的安排一件事，但是我们脑中那只及时行乐的猴子它会和那个理性决策者抢夺我们大脑正确行使方向的方向盘，结果可想而知，那只猴子大多数时候总是战胜了决策者。Monkey say : PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY PLAY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Monkey And Maker

及时行乐的猴子最害怕的敌人就是——恐慌怪兽（Panic Monster）!

         最后两天到来了，惨了，我突然记起来：作业没写完！AHHH,Panic Monster出来了。写不完作业老师会不会给家长打电话？考试又要来了，没复习挂科了怎么办？项目没做完会不会给老板喷，啊？还会面临被炒鱿鱼的可能？于是Monkey很识趣的把船舵还给了Maker。所以你最后两天为了写完作业为了不挂科为了不被炒鱿鱼，所以你熬夜通宵将一切都‘完美的’完成了。至于多完美？天知道呢，或许你的老师或者上司找你聊聊天的时候你就知道了不是么？

拖延症患者工作图

我们其实都是拖延症患者。

        在拖延方面，Tim Urban又说过，拖延也有种类，比如说分为有恐慌怪兽的和没有恐慌怪兽的。也许你在生活中工作上能比较合理的安排时间并处以实际行动去完成它，但是也许那只及时行乐的猴子存在于你的生活中没有恐慌怪兽出现的地方。比如说运动保持好身材、世界那么大我想去看看、想父母亲了放假时回去看看他们等等。所以我们需要想一想，在我们的生命中我们自己真正在拖延的是什么。不要让那只及时行乐的猴子在我们的生命中占据大部分时间。

AHHHHH

对自己的期待：

       或许现在的你像小孩子一样，只拥有一块小木板漂流出海，但是我知道每次你总能带回来一点有价值的东西。或许价值在别人眼里不会很高。但是我也知道有那么一天，你可以把小木板换成大轮船，每次出海的距离会越来越远，价值会越来越高。

声明 ： 

1.在这里写下来的也许没有演讲那么动人，如果大家有需要的可以直接搜一下Tim Urban的演讲。

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